パラエストラ千葉ネットワークNEWパーカ＆スウェットパンツの新作が登場しました！

今回の新作は、格闘技ブランドのパウンドフォーパウンド、リバーサルとパラエストラのコラボ商品。パーカの背中にはパラエストラのビックマークを、そしてパーカとスウェットパンツの両方にyukinakai academy とプリントされ、パラエストラを全面にだしつつ、リバーサルを添えたシンプルでスペシャルなデザインに仕上がりました。

パーカは前回同様ジップアップの物とプルオーバーと両方のタイプをご用意。

パラエストラ千葉ネットワーク会員は会員価格としてパーカが8,000Yenのところを7,000Yen、スウェットパンツが6,000Yenのところを5,000Yenと共に1,000Yen引きとなっています。

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　2月２８日（日）に行われた柔術の試合結果です。

｛キッズ｝優勝　　松戸のハヤト、シュン　柏のユウキ
　　　　　準優勝　松戸のリュウジ
　　　　　3位　　　柏のソウイチロウ、カンジロウ　千葉のヒロユキ

はじめて出場する子もいてそれぞれ良い経験になったと思います。

｛大人｝千葉の齊藤さん　ペサディシモ優勝　アブソリュート２位の好成績☆
　　　　同じく千葉の鈴木君(弟)　３位でした！

決勝で奮闘する齊藤さん。

優勝しました！

いや～、お久しぶり、3週間ぶりくらいでしょうか。
11日の練習で負傷してしまったため、練習をサボってしまいましたよ。
とりあえず、辞めたんじゃないかと思われないように練習に顔を出してきました。
久しぶりのいつもの基本ムーブと打ち込みでしたが、ケガが完治していないためままならず…。
今日のプチテクは、サイドからの極めみたいなのをいくつかやってみました。
プチテクを紹介するたびに、完成度の低さに申し訳ないと思いつつ。
まあ、自分がやってみたいものや面白いものだけやらせてもらってます（実用的かどうかはスパーリングで試してみてください…）。

今日で2月も終わり。今年度も残すところ1か月。
3月の連休までには負傷を直して、日曜日の練習後に飲みにいくぞと心に決めた日曜日でした。
声かけるので、目をそらしたり、聞こえないふりをしないでくださいね～

結果

○佐藤ハヤト（パラエストラ松戸）ＶＳ宮川博孝（アライアンス）×

１Ｒ１:４５ ※三角絞め

ケージフォースでキャットの試合がありました。 初出場のキャットのケージの対戦相手はアライアンスの強豪宮川選手。 ゴングと同時に力強いフックを振ってくる相手に対し真っ直ぐのパンチとローで応戦、距離が詰まったところにキャットの膝が顔面にヒット、パンチを４つ５つまとめた後にフックをふってきた相手に対してスリップ気味に下になるも、相手の鼻から多量の出血があり一時タイムストップ、開始直後にキャットの三角絞めが早々に入り相手がタップ。
『練習してくれた皆さんのおかげです、普通の事しか言えませんが皆さんのおかげです』
と一言。
試合というのは実力を存分に出すのが大変ですが、今回はあらゆる攻撃を出せて久々の快勝で、完璧な試合展開でした。
パレストラ松戸にキャットが１８歳の時に入会してからキャットとの付き合いもかれこれ８年、怪我をおしての試合や、地方に遠征してアクシデントにより試合当日にキャンセルになったりと、色々と苦労した時期もありましたが、久々の快勝に今日は清々しい気分にさせられました。
今年は就職もあり大事な時期ですが、試合の方も、パラエストラ千葉所属、シューター佐藤ハヤトにもうちょい活躍していただきたいとおもいます。

念のため告知です。
１１日（木）は休日ということで、午前１０時から柔術朝練やります。
時間のある方は朝からカラダを動かしましょう！

プラス、追加情報です！
同じく、木曜の１９：００より柏道場に「タカクノウ軍団」乗り込んできます！

　２部練ですが、夜も練習で立ち向かいましょう☆＼(^o^)／

ここしばらく風邪にやられていたのですが、今日は２週間ぶりに練習に参加できましたよ。
それにしても、今日は風が強かった。自転車に乗っているのがしんどかった～。

今日は、道場に到着したら、鶴屋先生＆カタオカさんファミリーがいらっしゃいました。
ちびっこの間をぬって掃除をしてから、さあ始めようと思ったら、鶴屋先生にテクニックを教えていただけました。
というわけで、いつもと順番は違いますが、ブラックベルトテクニックを堪能してから、基本ムーブ＆打ち込み。
その後、板橋さんや千葉からサイトウさん、ミヨシさんも登場するなど、最終的には20人近く集まったでしょうか？
久しぶりでしたが、おかげさまでかなり盛り上がった練習ができました。

明日は筋肉痛だな…
そうそう、11日（木）の休日は10時から朝練やりますよ～。

試合結果

２０１０年バンタム級新人王決定戦
△ランボー宏輔ＶＳ金内裕也△
※２Ｒ判定０ー０
※優勢ポイント２ー１でランボーが２回戦進出

○児山佳宏ＶＳウエタユウ×
※３Ｒ判定３ー０

２０１０年第１回目のプロ修斗公式戦、パラエストラ千葉ネットワークから、ランボー宏輔と児山くんの出場。

第一試合、今回がデビュー戦のランボー宏輔。１Ｒはパンチをガンガン振って前に出て、組んでは首投げで投げるランボー、続く２Ｒパンチで打ち合うも逆にカウンターを所々合わされ被弾してしまい、判定ドロー、しかし１Ｒの攻勢が効いて優勢ポイントで２回戦が決まりました。
アマチュア時代から続く相変わらずの体の強さを武器に勝負し、今回はドローでした。
アマチュアの試合ももちろんそうですが、プロの試合はより厳しい相手しかいなくなり、心・技・体がより大事になります。やる気満々で気持ちはあるし、圧倒的な体の強さもあるので、これから迎える２回戦から技術を身につけ、優勝目指して頑張って欲しいと思います。

続いて今大会の裏メインとされた児山くんの試合、相手は今ウェルター級でもっとも勢いのあるの世界ランク１０位、関西のシューターウエタユウ選手。

１Ｒ、見合う展開から初っぱな児山くんの電光石火の左フック！ ダウンした相手にパウンドを打ち込むも、なんとか相手が立ち上がり、パンチの打ち合いの展開からまたまた電光石火の左フック！パウンドをまとめにまとめたけれど、１Ｒ終了。
続く２Ｒ３Ｒ、スタンドの攻防とタックルで上をとりパウンド、激しい試合で判定勝利でした。
前回に引き続き完封での勝利。目指すはウェルター級上位陣との対戦でいよいよ世界のベルトが見えてきた児山くん。タックル＋左フック、これに合わせて次は右のストレートが爆発することでしょう。

児山くんの勝利にランボーの２回戦進出、さい先良いスタートで２０１０年が始まりました、皆さん２人に続いて頑張っていきましょう。

　今年のキッズ新年会も、皆さんのおかげで無事に終えることができました(^_^)v

朝１０：００よりの各道場集まっての練習会。みんな朝から一生懸命練習しました。

パラエストラ千葉ネットワークのほか、小岩や葛西からの参加もあり大盛り上がりです。

　続いて、今年ももちつき大会や今年の抱負などを交えて、みんなでお餅やジュースをのんで楽しく過ごしました。

　今月１月・早くも終わりに近づいています。

１月の新年会はみなさんはいかがだったでしょうか？

　毎年恒例のパラエストラ柏にて行われます新年会は大盛況で行われました！

カラオケありの、飲み・踊り・騒ぎとかなりの盛り上がり様・・・(^_^;)

「毎年恒例」なので参加できなかった方も来年お待ちしてます！

今日は私は練習に参加できなかったのですが、M井さんより連絡いただきました。
３時過ぎの時点で、５，６人いたとのことで、結構多い人数でスタート。
今日は、葛西の井田先生がいらしてくださったようで、柔軟の後のプチテクは、ハーフガードからのバックとのこと。
最終的には２０人近く集まったようで、かなりの盛り上がりだったようです。

そうそう昨日は出稽古で、久しぶりに葛西にお邪魔してきました。
やはり出稽古に行くと、いつもと違う方々との練習で勉強になりますね～。
また、たまに行ってみたいと思います。

今日もわしわしやりましたよ～。
アップ代わりの掃除とマット運動をしていると、そんな時間から見学者の方が…（ありがたいですね～）。
今日に限ってではないけど、早い時間は人の集まりが悪いんですよね。
まあ、いつも通りか。
そんなわけで、４人くらいで始まりました基本ムーブと打ち込み。
その後のプチテクは、クロスガードからの十字絞め（タツヤさん）と、そこからの腕十字固めシリーズ（チームアビコ）です。
スパーリングをやる頃には、いつもの賑わいで２０人くらいいたでしょうか？

練習後は、相撲部改め柔道部が活動開始。
立ち技は普段やらないだけに難しいものです…。ちょっとずつ慣れていきたいものです。
そうそう今日は、来月プロ修斗デビューが決まった葛西代表の広瀬さんが、ご夫妻で顔を出してくださいました。
みんなで応援しましょう。

遅くなりましたが10日と11日の柏です。
10日は、スタートからいつも以上の集まりで、8人くらいで始まりました。
大人数での基本ムーブ＆打ち込みは壮観です。
プチテクは、私がやってみたかったやつとNGWさんのクロスガードからのものでした。
その後、スパーリングでも人数が増え続け、最終的には25，6人も集まっていたでしょうか？
それに、山形からポールさんが出稽古でいらしてくださいました。

11日は成人の日ということで、休日朝練を10時からやりました。
ホームページで告知しようと思ったのですが、書き込みができなかったため、人が集まるかどうかと不安なスタートでした。
M井さんと二人で、11時まで誰も来なかったら、テクニックスパーをしてあがりましょうかぁとか話していたら…
前日、DEEPXに出場した葛西の井田先生が登場。その後、NGWさんも来てくださって、ムーブ＆打ち込み。
プチテクは井田先生のバックからのエスケープ。
スパーリングをする頃には、トクマさん、柳下さんが続けて登場。
お二人は書き込みがなかったにも関わらず、練習があるだろうと見込んで来てくださいました。
休日の朝練も定着してきたものです。
かなり寒かったけど、それ以上にアツい練習ができた連休でした。

今日は新年練習会の最終日です。
朝から福袋を購入しに出かけたところ、自転車に乗った坊主の人とすれ違いました。
通り過ぎてから、あれは井田先生だったのではと思い、確認してみたらやはりそうでした。
それはそうとして、午後３時前に道場に到着したらすでに４人ほど先客が。
っていうか午前中からいた方々でしたよ…。

とりあえず基本ムーブと打ち込みをやって、井田先生にプチテクをお願いしました。
それは私がいつもやられているスイープで、こんな原理だったのかと感心というか納得しまました…。
スパーリングの頃には、２０人以上も集まる盛り上がりっぷり。
昨日もかなり人が集まったとのことで、新年練習会は大盛況でしたね～。
来年も続けたいものだなと思う日曜日でした。

あけましておめでとうございます。今日は、新年一発目の練習でした。
寒かったので、マット運動やら道場を走り回って体を温めてから、基本ムーブと打ち込み。
プチテクは今年もいらしてくださいました葛西の井田先生のクロスニーパスとスパイダーへのパスでした。
昨年も元旦練習を開催したのですが、今日も最終的には１２，３人集まりましたよ。

明日以降の新年練習は２日、３日は１５時からです。
そうそう、道場の鍵が壊れているとのことで、ドアにはチェーンが巻かれています。
ということでもう一つのドアから入りましょう。
今年もわしわし練習していきますよ～。
日曜日メインで…

年末年始の柔術練習予定です。
１２月２９日（火）１９時から（松戸で忘年会がある日です！）
１２月３０日（水）１９時から
１月１日元旦　　午前１０時から
１月２日（土）　１５時から
１月３日（日）　１５時から
とりあえず、以上のとおり予定してます。これ以外でも練習したい方は、書き込みしてください。
今日確認したところ、２９日、３０日はやりたいという人が数人いたので、行ける方はぜひ参加しましょう。
また、２９日は松戸での忘年会前に体を動かしておくということも良いかもです。
なお、年始の練習には、葛西の井田先生がいらしてくださる予定なので、日頃疑問に思っている技術があれば、質問してみましょう！

今日も井田先生がいらしてくださいました。
プチテクはクロスガードの割り方。なかなかできないんですよね～。
最初こそ少なかったものの、スパーリングも終盤になる頃には、今日も２０人くらい集まっていたでしょうか？
昨日のポゴナカップで優勝した林さんも疲れを見せず？来てました。
昨日の成績は、林さんだけでなく、野口さんも優勝したとのことです。
詳しくは、今度会ったときにでも、ご本人たちに自慢してもらってください。
私は年末練習には参加できるかどうかわからないので、元旦は朝から行くぞ～と気合を入れる日曜日でした。

久しぶりの朝練開催でした。
寒くて体がなかなか温まらない今日この頃です。
いつもどおりの基本ムーブと打ち込みをやって、やっと汗が出始めるくらい。
その後、NGWさんのプチテクは、教則本を見ながらにもかかわらず、スパーリングでも使えるテクニックでした。
最終的には１０人以上集まってかなりアツい練習ができました。

昨日はお酒を少なめにしたのに、朝からの激しい運動で午後はぐったり。
だらだらとマイブームのジャッキー・チェンを鑑賞する休日でした。

　試合結果の方遅くなりましたが、報告させていただきます(・_・;)

11月28日「東京国際オープントーナメント」にて
松戸の富松さんと大河さん優勝！

続く12月13日「DUMAUジャパンカップ２００９」にて
千葉の鈴木ブラザーズ両階級優勝！！

キッズでハヤト・ルイ・レイ・ソウイチロウ優勝
シュン・タツキ・リョウタ・レナ・トシヒサ・ケント準優勝
リュウジ・ヒデヒサ３位の好成績。

さらに12月19日第３回全日本オープンでは
キッズのハヤト優勝でした！！！

皆さんおめでとうございます☆

告知です。２３日（水）は天皇誕生日の休日ということで、１０時から柔術朝練やります。
時間のある方はぜひいらしてください。

今日は寒かった～。
自転車こいで道場についても体は冷え切ってましたよ。
今日は先週に引き続き、葛西の井田さんがいらしてくださいました。
いつものムーブ＆打ち込みをやったあと、プチテクは実戦的なオモプラッタからの展開を教えていただきました。
スパーリングが終わるころには、２０人近く集まっていましたね～。

これから年末年始にむけて、また練習の予定を立てるのでときどきチェックしてください。

今日はちょっと早めに道場に到着したにもかかわらず、すでに先客が…。
誰かと思えば、葛西から井田先生がいらしてくださいました。
というわけで珍しく３時からスタート。
基本ムーブと打ち込みをして、その後は井田テクニック講座です。
今日は基本的な肩固めから、その後の展開まで教えていただきました。
いつも基本的なところから最新のテクニックまで余すところなく披露してくださいます。
今日もスパーリングをする頃には、２０人近く集まる盛り上がりっぷり。
久しぶりに日曜日午後に、先日の大会でチャンピオンになったトミマツさんも登場。

練習後に活動していた相撲部は、いつの間にか柔道部になってたけど…
柏の日曜日は冬になっても熱いぞ！

もう１２月、師走です。
にもかかわらず、今日は暖かい陽気。絶好の柔術日和ってやつですか。
私は先週は練習に行けなかったので、２週間ぶりの道場です。
３時前に到着し、恒例となりつつあるアップ代わりの掃除＆マット運動。
そんなことをしている間に３時過ぎ。
今日も出足は遅いと思っていたらが、千葉からの鈴木兄弟に続き、続々と人が集まり、スタート時点で１０人弱。
千葉からサイトウさんとミヨシさんもいらしていただけました。
いつものムーブと打ち込みをしてから、久しぶりに私がプチテクをやりました。
ちょっと変わったスパイダーのようなガードからの展開をいくつか。
スパーリングもかなり盛り上がり、最終的には１７，８人はいたでしょうか。
途中、鶴屋先生も顔を出してくださいました。

年末年始の忘年会・新年会シーズン突入に向けて、体を動かしておかないと…

私は練習に行けなかったのですが、M井さんと復帰したOH番さんから連絡をいただきました。
今日のプチテクは、タツヤさんとNGWさんの絞め技シリーズ。かなりキツそうです。
人数も１５人程度集まったようで、充実した練習になったものと思われます。
それと出稽古でポールさんという方もいらっしゃったとのこと。しかもわざわざ山形から…。
また、ぜひいらしてください！

来週はもう師走。練習に行きたいです…。

先に告知です。
書き込みが遅くなりましたが明日（２３日）は勤労感謝の日ということで、１０時から朝練します。
とりあえず、参加できる人は朝から体を動かしましょう！
（残念ながら私は行けないのですが…）

今日は豪華な日曜日でした。
というのも、テクニックはまさにブラックベルトテクニック。
たまたまいらした鶴屋先生と千葉からの渋谷先生にお願いすることができました。
その所為か、スパーリングを終了する頃には２０人以上という賑わいでした。
練習後、かねてより勝手に企画していた飲み会を決行。
しちりん柏東口店に１０人も集まりました。
これには、チームアビコの創始者、総帥ことエビヅカさんもいらして、今後の活動方針（飲み会の予定）等で盛り上がりました。
次は忘年会だな…

2009年JJFJ全日本選手権が、11月15日（日）とどろきアリーナで開催されました。今年の全日本選手権は参加人数も多く盛り上がり、特に大人の部では外国人選手が多数を占めているのが特長でした。

【試合結果】
（大人の部）
・松村威 茶帯メイオペサード級 <優勝>

>>ブラジルブログ JJFJ全日本2009試合結果

（子供の部）
・松戸のシュン、ハヤト、柏のルイ、レナ、アユム　<優勝>
・松戸のリュウジ　<準優勝>

今回はみなさん、とても好成績でした。
キッズ達は試合内容は様々ですがとても動きのある良い試合でした。
野々村君も出場し、接戦の良い試合でしたがアドバン差で敗退
惜しくも入賞を逃しました。

みなさんお疲れ様でした☆

今日は練習に行けませんでしたが、M井さんより連絡いただきました。
スタートはかなり人数が少なかったようですが、最終的には１２，３人集まって練習ができたとのこと。

来週日曜日は連休の中日ですが、練習した後に飲み会を開催する予定です。
行ける方は声をかけてください。練習はできなくても、飲みには行きたいという方も大歓迎です。
これに参加すれば、日曜日の雰囲気とチームアビコの歴史が分かる（あまり必要ない情報か…）。
まあ、気楽に肉と酒に浸りましょう。

今日は３時前に道場に到着したものの、すでに先客がいらしてました。
千葉からミヨシさんが出稽古です。
にもかかわらず、３時回ってもあまり人が集まっていない。
「いつもこんなもんなんですよね～」とか言い訳をしながら、掃除＆マット運動。
とりあえず４人くらいでスタート。
ムーヴと打ち込みで軽く汗をかいてから、プチテクはミヨシさんのマウントからの攻めです。
目からウロコ的な技術を教えていただきました。ありがとうございます！
スパーリングをする頃には、いつも通りのにぎわいでした。

練習後、横綱は不在でしたが、相撲部は今日も地味に活動しました。
私のセコイ相撲にM井さんとウダガワ君は悔しさを隠しきれない様子でした…。
とりあえず、勝ち逃げします。
それと今日は見学の方が１人いらっしゃいました。
新しく仲間が増えれば良いなと思う日曜日でした。

一昨日はTシャツ一枚で過ごしてたよな～。しかしなんだこの寒さは！
自転車を道場に向けて漕ぎながら、独り言の愚痴が出てくる休日朝。
１０時前に到着し、いつもの掃除をやったものの、全然体が温まらない。
早く誰か来ないかと、ふと外を見たら、オシャレな若い者を発見。
誰かと思ったら、何か月ぶり、下手をすると１年以上会っていなかった男。
前に見たときは、坊主だったOKADA君でした。
まあ、会ってなかったのはただ単に私が日曜練習しか行ってなかったから…。

今日もいつもの基本ムーブと打ち込み。
プチテクは日曜日に続きNGWさんです。日曜日に休んだ私のために？、復習と称して同じテクニックを紹介してくださいました。
ありがとうございます。
スパーリングをやるころには、１２，３人くらいいたでしょうか。
休日の朝にもかかわらず、充実した練習ができました。
午後はだらだらぐったりな休日でした。

告知です。１１月３日（火）は、文化の日の祝日ということで、朝練します。
午前１０時から１２時くらいまで、柔術やります。

今日から１１月。にもかかわらず、やたら暑い１日でした。
私は所用により練習に行けなかったのですが、M井さんから連絡いただきました。
今日のプチテクはNGWさん。
いつも実用的なテクニックを分かりやすい解説付きで紹介して下さり、ありがとうございます。
練習にはプロの方々も来られたということで、いつも以上に盛り上がったものと思われます。
とりあえず、明後日は朝練に行って体を動かさないと。
着実に日頃の不摂生が脂肪になりつつあることに不安を覚えた日曜日でした。

朝からの雨は上がったものの寒い。
今日は寒かった～。
体を動かせば、あったかくなるはずと思い、自転車で１５分。
今日もアップ代わりの掃除しているうちに人が集まり始め、スタートする頃には５，６人。
比較的、多い人数で始まりました。
いつもの基本ムーブと打ち込みをして、今日のプチテクは先日購入した柔術魂６から、M井さんによくやられるパスガードでした。
スパーリングをする頃には、いつも通り１６，７人くらいいたでしょうか。
今日は、千葉から青帯になった鈴木さん、松戸からはタケシタさんが参加してくれました。
また、お願いします。

そして、練習終了後には相撲部が活動開始。
今日はウガダワくんが、横綱から金星をあげていました。
熱すぎるぞ相撲部…

早いもので１０月ももう半ば。
そして、今日は扇久保さんの環太平洋チャンピオンシップの日。
気持ちだけですが応援しつつ、練習へ。
今日も、掃除とマット運動をしながら、プチテクは何をしようかと考えていたら、
葛西の井田先生が登場。というわけで、今日は井田テクです。（なんと井田先生、葛西から自転車で３時間かけて来てくださいました。ありがとうございます！）
いつもの基本ムーブをやってから、打ち込みを飛ばして、スパイラルからの展開を教えていただきました。
私は先週教えてもらったにもかかわらず失敗。真打にばっちり教えてもらったものの、どこまで身についているのやら…
井田先生、またお願いします。

スパーリングをする頃には、いつも通りのにぎわい（１６，７人くらい？）でした。
途中、鶴屋先生がこれから扇久保さんの試合に向かうということで顔を出してくださいました。
練習終了後、相撲部？の練習が…。
テイクダウンの練習になるので、参加したもののなかなかしんどかった…。
まだまだ練習不足だと実感する日曜日でした。

今月は、松戸・柏・千葉の各道場で
キッズクラスの帯の昇級審査を行いました。

みなさんおめでとうございます☆

今日は体育の日ということで、朝練しました。
昨日バタバタっと書き込みしたにも関わらず、１０人くらい集まって練習できました。
今日も、基本ムーブと打ち込みをやって、プチテクはスパイラルの基本と展開みたいなのを￥藤さんとNGWさんにお願いしてしまいました。
個人的にはあまりやらない技術なので勉強になります。

いつも午後から道場に向かうので、朝日がまぶしい月曜日でした。

先に告知です。
書き込みが遅くなりましたが、明日は体育の日ということで午前１０時からお昼くらいまで朝練やります。
時間のある方はぜひいらしてくださいね～。

今日は連休中日。朝から良い天気でした。
私は先週所用により休んでしまったため、２週間ぶりの練習です。
午後３時過ぎの人数は４人。このままなのかと思いながら、いつも通り腹筋メインの基本ムーブ（結構キツイ）＆打ち込み。
プチテクは基本に帰ってクロスガードからの絞め技と十字固め。
スパーリングをやる頃には、１５，６人くらい集まっていましたでしょうか？
今日もかなり良い練習ができました（私は久しぶりの練習で両足つってしまいました…）。
明日は朝練があるにもかかわらず飲みに行こうと思っていたのですが、乗ってくる人間がお１人だけ。
飲み会は１１月の連休に延期することにした日曜日でした。

連休明け、最初の日曜練習でしたが、３時になっても人が来ない…。
いつもに増して出足が遅いです。
とりあえず、掃除やらマット運動やらしていたものの、結局スタートは二人でした。
足回しで腹筋を酷使してから、基本ムーブ＆打ち込みをしているうちに、ちょろちょろ人数が集まりだしました。
今日のプチテクは、林さんの担ぎ＆担ぎのカウンターでした。
やはり得意としている方から教えてもらうとコツが分かる気がします。

スパーリングをする頃には、それなりに人数も揃い、１５，６人はいたでしょうか。
来週４日の日曜日は、私は所用があって練習に参加できませんが、練習する方はいるのでよろしくお願いします。
その次の週（１１日）は体育の日の連休中日。
練習後に余裕があったら、飲みに行こうかと思う日曜日でした。
もし、練習後のアルコール補給に行きたい方がいるようなら、お声をかけてくださいませ～。
飲んでばっかりだな…

今日は連休最終日。３日連続の１０時からの朝錬の最終章です。
連休も終わりということで、どれくらい人が集まるものかと思いましたが、スタート時にすでに８人くらい。
朝からずいぶん集まったものです。
連休からいつもの基本ムーブが腹筋系が主なものになりつつあります（ちょっとしんどいです）。
その後、打ち込みをやり、井田テクニックは昨日に引き続きバックの技術。シングルバックからの展開でした。
今日も複雑なテクニックでどれだけ身についているか不安です…。

スパーリングをやる頃には、人数も１５，６人はいたでしょうか。
この連休は、葛西の井田先生のセミナーみたいでしたね～。ありがとうございました！
今日は千葉からミヨシさん、昨日に引き続き仙台から元葛西の平田さんがいらしていただけました。
また、よろしくお願いします！
柔術は充実。明日から仕事を思うとちょっとユーウツな水曜日でした。

今日は久しぶりの休日朝錬ということで、１０時から柔術やりました（私は昨日休んだので久しぶりの朝錬でした）。
実はこのSWは、月から水までは朝錬を１０時からやってます。
しかも葛西の井田先生のテクニックあり。相変わらず素晴らしい技術を紹介してくださってます。
今日はバックの攻防でした。私は最後までいまいち身につかず。スパーリングでもぼこぼこにやられてしまいました…。
それはさておき、今日も２０人近く集まり、かなり充実した練習ができました。
それに、わざわざ仙台から以前葛西の会員だった平田さんが出稽古にいらしてくださいました。
また、よろしくお願いします！
明日は、連休最終日。明日も午前１０時から柔術やりますよ～。

先に告知です。
明日21日（月）から23日（水）まで、柏では午前10時から柔術やります。
葛西から井田先生がいらしていただけます！

今日（２０日）は、朝から絶好の行楽日和。
連休中の日曜日だし、人もあまり集まらないんだろうなと思いつつ。
道場に到着すると、すでに葛西から井田さんがいらしてました。
GWに続き、SW？（シルバーウィーク）も井田さんのテクニック講座決定です。
とりあえず、掃除やらアップやらしているうちに人も集まってきたので、
いつもどおり基本ムーブと打ち込みをやってから、井田テクです。
今日は、話題の50／50です。雑誌やらで最近よく見るものの、いまいちよくわからん技術を細かい展開まで教えていただきました。
相変わらずの技マニアぶりに感動です。
スパーリングをする頃には、いつもどおりのにぎわいでした。
今日は、葛西の井田さんだけでなく、千葉から鈴木（弟）さんがいらしていただき、充実した練習となりました。

練習終了後、先週に告知した通り飲み会を決行しました。
当初の予定より人数は減ったものの、かなり盛り上がる八っちゃん（柏西口店）。
練習は欠席したものの飲み会は参加の夜の黒帯ことハマさんのお話には、一同驚嘆のため息と爆笑でした…。
飲み会参加の最年少、千葉の鈴木さん（当日にも関わらずご参加ありがとうございました！）も、
井田さんの柔術テクニックとハマさんの夜のテクニック？を堪能でき、良い社会勉強になったと思います…
次の飲み会は、10月の連休かな。まだまだ攻め込んでいきますよ～
井田さんも鈴木さんもこれに懲りずまたお願いします。

最近、朝晩は涼しくなって、めっきり秋めいてきましたね～。
今日は午前中から秋晴れ。ということで、気分も盛り上げていきました。

とりあえず、アップ代わりの掃除の後、柔軟とマット運動をしているうちに数人集まってきたので、いつもどおりの基本ムーブと打ち込みをやりました。
今日のプチテクは両足担ぎのパスガード。両足担ぎの基本をやってから、鶴屋先生からお預かりしたDVDにあったものをやってみました。
ちょっとラペラを使うだけで、より効果的な技になるもんだなと改めて勉強になりました。
個人的にはラペラを使うのは結構好きなんですが、使われる方はきっと嫌なんだろうなと思いつつ…
スパーリングは、いつも通り人数も集まり、今週もかなり充実した練習ができました。

来週は秋の連休に突入しますが、日曜日はいつもどおり練習します。
日曜日以外にも、休日練習もやりたいと予定を考えてます。
また２０日（日）の練習後には、肉を食べてホッピーを飲みに行こうかと思っているので、
時間とおこずかいに余裕があるようなら、練習後に声をかけてくださいませ。
汗をかいた後のアルコール入りの炭酸はたまりません…。

昨日からの鼻詰まりが抜け切らない午前中。
夏風邪かと思いながら、ちょっと練習に行けるかどうか微妙かなと迷ったものの、先週も仕事のため練習に行けなかったし。
まあ、とりあえず行けば治ると開き直り、道場に向かいました。

今日のスタートは５人とやや少なめでしたが、いつも通り基本ムーブと打ち込みをやり、
プチテクはスパイダーからの展開を幾つかと私の唯一の持ち技（名前はまだついてない）を惜しみながら？やりました（ネタ切れ間近です・・・）。
スパーリングが始まる頃には、人数も１５，６人は集まる賑わいで、充実した練習ができました。

先週は、私は仕事で行けなかったのですが、ＯＨ番さんより連絡をいただきました。
葛西から山口さんが出稽古にいらしていただいたようで、スタートこそ人数は少なかったものの、スパーリングをする頃には、いつもどおり人数が集まったとのことでした。
山口さん、これに懲りずまたいらしてください。

パラエストラ柏に入会してもう４年が経つんだなぁとしみじみ思う日曜日でした。
来週も日曜日やりますよ～。

道場に向かおうと自転車にまたがった途端、雨がパラパラ降り出した日曜日。
とりあえず、お天気おねいさん達を信じ、そのまま柏に向かいました。
それはともかく、今日もアップ代わりに掃除をして、ちょっと待つこと数分。
みなさん、最近出足が早いです。３時１０分過ぎには数人が集まったので、いつものムーブと打ち込み。

そして、プチテクニックは先週の井田テクの復習とちょっとおまけシリーズ。
スパーリングをしているうちに、人数は増え４時過ぎには１５，６人はいたでしょうか？
そして、４時半くらいにはサプライズゲストで葛西の代表の広瀬さんが顔を出してくださいました。
柏に来るおめでたい用事があったとのことで、今日は練習には参加されませんでしたが、次回はきっと道着をお持ちくださることでしょう。

パソコンを買い替えて、接続までこぎつけて、とりあえず書き込めそうだったので一安心。
とは言っても、設定やら何やらよくわからん。誰かに助けを求めたい日曜日でした。

今日は、朝から柏に行きました。買い物に・・・
その帰りに道場に寄ったところ数人の人影が。
今日は4人と少人数でしたが、柏の日曜日は午前中も練習してます。
そして、いつもの午後3時からの練習には、葛西から井田さんがいらしてくださいました。
今回はためになるガードからのテクニックの数々を教えていただきました。ありがとうございました！
そして、アダチさんなど日曜日には珍しい方々もいらしていただけました。
お盆明けにもかかわらず、16人くらい集まり、充実した練習ができました。

私は夏バテ？の影響で途中リタイアでしたが・・・
とりあえず、暑さにやられないように気をつけようと思う日曜日でした。

本日14日（金）お盆休み最終日、柏道場にて柔術のフリースパーを行います。時間は午後20:00〜を予定しております。ご都合がよろしい方はぜひ柏道場までお越し下さい！
もちろん、柔術以外の方のフリースパーも行っておりますので、練習できる方はお越し下さい！

　今日はちょっと早めに道場に到着したつもりだったが、珍しく鍵が開いていました。
久しぶりに練習に復帰したコーハさんと新たに仲間に加わったトノムラさんが既に来ていました。
その後も、いつもより皆さん出足が早く、3時過ぎには6,7人くらい。これまでにないくらいの集まりっぷりでした。
　スタートは、いつもの基本ムーブと打ち込み。そして数年ぶりに日曜練習にも復帰した鈴木（タツヤ）さんにさっそくプチテクをお願いしちゃいました。
必殺の絞め技シリーズ。相変わらずの豪傑振りを発揮されていました。
スパーリングをしているうちにも人数は増えて、最終的には20人近くも集まりました。

練習後は、何故か相撲・・・。しかし、それがなかなか面白かった日曜日でした。

１０日から１４日まではフリースパーとなりますのでお間違えのないように。

　８月限定で毎週金曜日・松戸道場にて１９：００より
　　　　　　　　　　　　『ボクシング・テクニッククラス』を実施します！

アマチュアボクシング国体３位のコーチがパンチの打ち方から丁寧に指導してくれます。
夏休みの期間中にパンチテクニックのスキルアップをしたい方は是非！！！

昨日からもう8月になってしまった。
夏こそカラダを動かしていかないと・・・。
汗をダラダラかいて、ふらふらになった後のビールはたまりませんな。
まあ、それはさておき、今日も柔術やリました。
今日もスタートは人数が少なかったので、基本ムーブと打ち込みを丁寧に。
その後のプチテクは、先日教えてもらったクロスニーパスのおさらいとそれに対するカウンターのスイープなどをちょろっと。
相変わらず雑な説明になってしまいましたが、勘弁してください。
それと、ONO君にもスパイラルを教えてもらいました。ありがとうございました。

今日は何だか本格的な夏とはいえないような天気でしたが、良い夏休みを過ごせるようにがんばろうと思う日曜日でした。

今日は久しぶりに朝から晴天。
きっと柏祭りも盛り上がるのだろうなと思いつつ。
残念ながら私は所用により練習に行けず・・・
向井さんより連絡いただきました。
今日は、千葉から鈴木さんと斉藤さんが出稽古にいらしてくださったとのこと。
また、ぜひお願いします。そんでもって、練習後に時間とおこずかいに余裕があれば、飲みに行きましょう。
来週は必ず練習に行こうと思う日曜日でした。

　　おなじみのポゴナの大会ありました☆
今回の入賞者は・・・
≪松戸≫　シュン君・優勝！
≪千葉≫　タイガ君・優勝！
≪柏≫　　ヒロム君・優勝！　リョウタ君テッペイ君ソウイチロウ君・準優勝！
以上、入賞多数でした☆
準優勝のみんなはそれぞれ、とてもいい試合でした。
これにめげずに次の試合で頑張りましょう　(^o^)／

（おまけで今回｛初優勝｝のヒロム君・・金メダル片手に堂々したポーズでパチリです(^_^)v）　　

最近、暑いとかしんどいとか言ってばかりです。
それにしても昨日は暑かった。
昨日は連休の中日ということで人数が集まらないかと思っていたのに、16時過ぎには15,6人も集まっていただけました。
しかも、千葉から出稽古で鈴木ブラザーズがいらしてくださいました。
遠いところわざわざありがとうございました。また、ぜひいらしてください。

昨日も、いつもどおりの基本ムーブと打ち込みをやってから、プチテクはサイドからの極め技をいくつか紹介してみました。
スパーリングもあまりの暑さに、私はちょっとやってすぐ休憩しつつ、それでもひーひー言ってました。
練習終了後、鈴木ブラザーズはタイ料理へ。
そして、チームアビコの有志（向井さん、柳下さん、池内さん、佐久間君、宇田川君と私）は、肉と安酒を求めて、しちりんへ向かいました。
やはり、汗をかいたあとのおビールは美味でしたね。
とりあえず、翌日の朝錬に響かない程度で勘弁してもらいました。
向井さんヤケドには注意しましょう。

そして、今日も朝から柔術やりました。
告知の書き込みが遅くなってしまったため、どれだけ来てもらえるか分からなかったのですが、
スタートこそ4人程度だったものの、最終的には12,3人は集まりましたね。
今日も基本ムーブと打ち込み、プチテクはクロスからのスイープと極め技をいくつか。
NGWさんありがとうございました。また、お願いします。
練習後、私は家族サービスでさらに体力を消耗してグッタリ。
すぐにアルコールを補給し、来週に備える連休となりました。

7月20日（月）は海の日で休日ということで、午前10時からお昼くらいまで柔術やりたいと思います。
とりあえず、時間のある方はいらしてください。

　　パラエストラのキッズクラスでは、みんなのコミュニケーション並びに体力向上を目的として今年の夏季より合同合宿を行う事のなりました。予定の忙しい事と存じますが、みんなと自然の中で思い切り体を動かしそして楽しく、２日間を過ごしたいと思います。詳細は下記のとおりです。

日時　　８月１日（土）８時００分集合　８月２日（日）１９時００分解散予定

場所　　千葉県匝瑳市堀川６６９２－４３４３（当日、パラエストラ柏よりマイクロバスで送迎します）

費用　　子供１名　５５００円　大人１名　６５００円（宿泊費＋食費（４食分）＋交通費をすべて含めた料金となります）

・宿泊施設の人数の関係上、一定数以上達してしまった場合小学３年生以上の
親御様の参加をご遠慮いただく場合がありますのでご了承下さい。
（その際の参加費は返金いたします。）
・また、幼児（トイレ、食事等が１人で出来ない）の小さいお子様は、必ず保護者も参加の方お願いします。

　　８月のお盆休みのお知らせです。

8月１０日（月）から8月１４日（金）まで、お休みです。

その間のクラスはフリースパーとなります。お間違えの無いように。

　　ブログでもお馴染みパラエストラ柏の♂ha@THE♀さん
（読み方は「ｱｹﾞﾊｱｯﾄﾃｨｰｴｲﾁｲｰ」となります(^_^;)）７月１２日（日）にディファ有明で試合がありました！

　結果は１Ｒヒールホールドで１本勝ち！！！
なんだかんだで、快勝が続いていますアゲハ選手。
この調子でドンドン頑張って欲しいです☆

　同じ日にもいつも松戸の昼練に来てくれてがんばっている谷口君、判定３－０で見事勝利！！！
ホントいい試合でした！

今日も暑かったですね～。
自転車で道場に到着する頃には汗がだらだらでした。
それから、いつものウォームアップ代わりの掃除をしているうちに開始時間をオーバー。
とりあえず、3時過ぎには数人集まったので、いつもの基本ムーブと打ち込みを。
そんな中、今日は鶴屋代表が顔を出してくださいました。
しかも、教則本＆DVDの差し入れもいただきましたので、今後のプチテクで還元したいと思います。
鶴屋代表、ありがとうございました！

今日のプチテクは、NGWさんのファビオ講座です。
毎回、NGWさんのプチテクは、基本技術をやってから、実戦用にアレンジしたものを紹介してくださるので大変勉強になります。
先週に引き続き、板橋さんもいらして、打ち込みから指導いただきありがとうございました。
また、おねがいします。
スパーリングは、「暑い」とか「腰が痛い」とか言いながらも、今日も充実したものとなりました。
とりあえず、夏に向けて（今さらだけどまだ間に合うかな？）カラダを作っていこうと思う日曜日でした。

予定してました、明日（10日金曜日）の柏レスリング強化練習は、コーチの都合により急遽来週７月１３日（月）に変更となりました。 これに伴い、明日（10日金曜日）の柏の練習は通常通り行われます。月曜日は柏ジムにて８時過ぎよりレスリングクラスを行います。
度重なる予定変更申し訳ありません。

7月になりましたね～。梅雨明けが望まれますが、まだもう少しジトジトした日々に耐えましょう。
今日は、少人数（3人）でのスタートでした。
とは言うもののやっているうちに、板橋さんや来週試合（DEEP　X）を控えた伊勢谷さんなど強者共がいらしてくださいました。
という訳で、プチテクは板橋さんへの質問コーナー。
日頃気になっていながらイマイチ身についていない技術を教えてもらいました。
スパーリングをする頃にはいつもどおり10人以上集まり、充実した練習ができました。

板橋さん、ありがとうございました。またよろしくおねがいします！
伊勢谷さん、試合がんばってください！
最近、暑くなってきたので練習後のビールが必要だと痛感する日曜日でした。

いや～久しぶりです。3週間ばかり？サボりました。
っていうか、久しぶりでカラダがバキバキです。

今日は出掛けに雨が降り始めたので、車で出動。早めについたので、掃除機をかけて、ウォームアップ。
そんなことしてるうちに人が集まり始めたので、いつものムーブ（久しぶりで腹筋がつりそう）と打ち込み。
プチテクは懐かしのアルバート・クレーンのオモプラッタシリーズ＆おまけ。
スパーリングを始める頃には、もう汗はだらだらだし、バテバテでした。
それでも、何とか休み休みで5時まで乗り切りましたよ。
梅雨だし？あまりムリせず、ユルユルッと。

そんなわけで、夏に向けて少しだけ気張ろうと思う日曜日でした。
M井さんは、練習終了後もウダガワ君とグラップリングってました。
あの気合を見習わなくては・・・

　　＜松戸＞　　りゅうじ２位　　しゅん１位・グラップリングで２位

　　＜千葉＞　　としひさ・グラップリング１位　　たいが１位
　　　　　　　　　　ありさ・ひでひさ・はやと　それぞれ２位

　　＜柏＞　　　てっぺい・るい１位　ごうたも１位でグラップリング２位
　　　　　　　　　　ひろむ・たかや２位　そういちろうも２位でグラップリング１位

　千葉ネットワークのキッズは上記のとおりです。画像詳細は後日

去年開催された世界グラップリング選手権にＦＩＬＡの世界誌にくりすが表紙で載りました。

すごい

今日は朝から気持ちの良い天気でした。
しかし、練習する頃には、気持ちが悪くなるくらい暑かった。

今日もいつものムーブ＆打ち込みをやって、プチテクニックは来週、試合がある方がいるということで、普段あまりやらないスタンドからの展開みたいなことをやってみました。
スタンドは人によって好みが分かれるだろうけど、結局私がやってみたいものを紹介しました。
役に立つかどうかは分からないけど、とりあえずこんな風にやってくる相手がいるかも程度で覚えておいていただければ・・・

私は練習が終わる頃には、脱水症状気味でバテバテでした。
早くアルコールを補給しないと。
やれやれ。

天気予報では、曇り雨。おそらく人数が少ないだろうと思っていたものの、3時くらいにはすでに数人来ている。
これまでにない集まり具合にビビりました。とはいっても、そこは日曜日の午後。
いつもどおりのチームアビコ練習です。
基本ムーブ＆打ち込みの後、プチテク。先週は上攻めだったので、今日は基本スイープでした。
スパーリングを始める頃には、すでに10人以上。
時間を追う毎に増え始め、日曜日としては記憶にある限り初めて20人を突破しました！
そして、初めての方や平日メインの方、久しぶりの方（O野君はホントに久しぶりでした）で賑わう日曜日でした。

日曜午後練習は、これからも週一でもカラダを動かしたい方や、入会したばかりの方、試合前での調整やケガから復帰したばかりの方など、緩めでやりたい方には最適と思われますので、ゆるゆるわしわしいきますよ～。

　　
　３年前に開催された幻(?)のあの大会が帰ってきました！

その名も
『第2回千葉ネットワーク主催柔術トーナメント・KING OF CHIBA NETWORK 2009』

前回同様、パラエストラ千葉にて開かれます。

>>2006年KING OF CHIBAの模様はこちら！

■日時：2009年6月14日（日）　　キッズ　9時00分～　　大人　12時００分～
■カテゴリ：柔術＆グラップリング
■参加費：キッズ　2000円　　両方3000円　　　大人　3000円　　両方4000円
■応募締切：6月9日（火）必着

申込用紙と詳しい要項はコチラから↓↓↓
千葉杯要項.doc
千葉杯申込.doc
※ワード形式なのでパソコンの方はプリントして申込んでください。
　携帯などでダウンロードできない方は、各道場に用意してあります。

前回もそうでしたが、パラエストラ千葉ネットワークの道場生も多数出場して、とても参加しやすい形式になっています。まだ、試合に出たことが無い方や初心者の方にも是非おススメです☆
モチロン、他道場の方も参加OKですよ！！

皆さんの参加お待ちしています！！！　(^.^)/~~~
　　（ちなみに画像は２００６ﾊﾞｰｼﾞｮﾝです。よく見ると千葉名産”落花生”の上で戦ってます(^_^;)）

今日は朝からどんよりした天気。人が集まるかと不安な３時前に道場に到着。
まだ誰も来ていない道場で、一人マット運動を始めました。
そんなことしているうちに、日曜日には珍しくカワモトさんがいらっしゃいました。
二人で掃除をしているうちに、ちょろっと人が集まり始めたので、いつものムーブと打ち込みを開始。
プチテクニックは珍しくパスガードです。ベーシックなやつと個人的な趣味のラペラを使うようなやつを少しだけ。
スパーリングをする頃には、いつもどおりの人数が揃い、ちょっとだけ会長も顔を出してくださいました。

私は先週休んでしまったため、2週間ぶりの柔術。
筋肉痛に恐れ戦きつつ、充実した時間が過ごせました。
ちなみに今日のBGMは電気グルーブ。シャングリラが懐かしい日曜日でした。
そうそう、次の土曜日はウダガワ氏がテクニックを担当する予定とのこと。
都合がつけば、ぜひ参加したいものです。

現行のクラススケジュールを更新いたしました。インストラクタ、クラスの時間などの変更があります。WEB上のクラススケジュールがしばらく反映されておらず、ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございませんでした。会員の皆様は、今一度ご確認のほど、よろしくお願いいたします。

>>パラエストラ柏
>>パラエストラ松戸
>>パラエストラ千葉

暑かった。頭が痛くなるくらい。
今日は、予報以上に暑い一日でした。

突然の予告どおり、日本柔道のトップクラスの選手達が来ましたよ。
いつものゆるゆるじゃいけないなと思い、少し早めに到着するように家を出たのに、道場に到着したら、既に入口には屈強な漢共が・・・。
「いつもこんなもんなんですよね～」とか言い訳しながら、鍵を開けましたよ。
というわけで、少ない人数にもかかわらず、ちゃちゃっと柔軟してから、いきなりスパーリングを始めました。
そして私は、コロコロと組み伏せられ、極められまくりました。勉強になります。
気づいたら、いつの間にか20人近く集まっていましたね～。

矢嵜さん、渡邊さん、西川さん、そして高校生の方々。
おなか一杯と言いながらもスパーリングに付き合っていただきありがとうございました。
またぜひいらしてください。よろしくお願いします。

それと日曜日にもかかわらず遠山さんも東京からいらしていただき、終了後のテクニック講座もありがとうございました。
またよろしくお願いします。

というわけで、もったいないくらい贅沢な練習ができた日曜日でした。
ついでに熱中症には注意です。そんな季節になりました。

THE　GYMのほうでお知らせされてるので転記しておきます。

３時から柏ジムに柔道の矢崎雄大選手が来る予定です。柔道の日本のトップであり、寝技でも日本トップの実力者です。こんな機会なかなかないので、時間のある方はなるべく参加していろいろ教えて頂きましょう。他道場の方も出稽古ＯＫです。よろしくお願いします。

というわけで、都合のつく方はぜひいらしてください。

GWも練習やりますよ。
とりあえず、いつものサンデークラスは4月29日（水）、5月3日（日）、5月5日（火）の午後3時からやります。
その他にも練習したい方は、ワシワシ書きこんでください。

今日は昨日の雨が嘘のように晴れた1日でした。
いつものムーブと打ち込みをやって、プチテクニックは林さんのコムロック講座でした。
ちょっと細かいところを意識するだけで、かなり違うものになるもんだと思いました。
ありがとうございました。

最近、5時までの練習が終わっても明るい。日が伸びたなと思う日曜日でした。

4月１２日（日）に第1回ノービスオープントーナメントが行われました。
パラエストラ柏から
　大人でマスター白帯ペナ級 石﨑義徳さん
キッズからインファンティウ・ガロ級 小岩亮太くん
それぞれ『優勝』です☆
おめでとうございます！！！

この大会によって石崎さん≪青帯≫！さらにおめでとうです(^.^)/~~~

いつのまにか桜も散ってしまいましたね～。
私は先週、先々週と仕事でサボってしまったため、3週間ぶりの練習です。

久しぶりということもあって、いつもより入念にストレッチと基本ムーブ・打ち込みをやりました。
プチテクは仕込が適当だったため、いつも以上にグダグダでした。申し訳ないです。

今日も15,6人くらい集まりました。また、葛西から水曜日のインストラクターに就任された井田さんがいらしてくださいました。
相変わらず流れるようなテクニックを披露していただきありがとうございました。また、よろしくお願いします。

明日以降の筋肉痛が少し不安な日曜日でした。

日曜に行われました柔術の試合『白帯カーニバル３４＆色帯カーニバル５』の結果です。

柏の小岩さんからご報告いただきました！
アダルト白ガロ
田口さん・１回勝って決勝引き分け両者優勝
マスター白プルーマ
スワノさん・１回勝って優勝
アダルト青プルーマ
吉岡君・２回勝って優勝（大会ＭＶＰ）
マスター紫プルーマ
小岩・２回勝って優勝
パラエストラ松戸・柏は参加者が全員優勝でした。

皆さんお疲れ様＆おめでとうございます☆　プラス小岩さんありがとうございます！

　　子供って体がとても柔軟なんですね・・・

特にこれといった訓練をしていないみたいなのですが

こんなに柔らかいです(゜o゜)

足が後から頭に付きます。
すごい・・・

今日は暴風雨の中の練習だったので、人数が集まらないと思いきや、
終わってみればいつもより多い20人くらいもの賑わいでした。

今日もいつもの基本ムーブと打ち込みから始めて、スパイダーのリクエストがあったので、
NGWさんにいくつかテクニックを紹介していただきました。いつもありがとうございます。

先週から、日曜日の午前中も練習をやっているとのことで、林さんは今日も二部練だったそうです。お疲れ様です。
まだまだ午前中の練習は人数が少ないようなので、午後に来られない方はぜひ朝錬に参加してみてください。

20日は春分の日ということで柔術やります。
いつもは朝錬なのですが、参加者の都合により午後3時から午後5時くらいということになりました。
都合がつきそうな方はぜひいらしてください。

　パラエストラ松戸の初期メンバーの御園（みその）くんです。

仕事の関係でたまにしか顔を見せませんが、今回も柔術をやりに柏に来てくれました。
　
またすぐに、仕事でインドネシアに発つそうです(^_^;)
（写真はＴＨＥＧＹＭにて遠山くんと・・）

今日は久しぶりに朝から快晴。大量の花粉を想像し、少し憂鬱な日曜日でした。
とはいっても、道場に行ってしまえば関係なし。
未だ解消できない正月太りに挑むため、ひたすら動きます。

今日もスタートは人数が少なかったので、いつも以上に基本的なムーブと打ち込みをやりました。
プチテクニックは先日購入した「盾」の最初のほうのやつをやってみました。（きっと持っている人が多いだろうと思いつつ、自分がやってみたかったので・・・）
スパーリングになる頃には10人くらいでした。

午前の部にも参加したという林さん。二部練お疲れ様でした。

今日も盛り上がりましたよ。

今日もいつもどおり、基本ムーブと打ち込みを。
その後のプチテクニックは、できたらカッコイイなと思うやつをひとつ。
自分は足の長さの問題でムリだなと思いつつ・・・。まあ、そんな技もあるよね

今日は本当にご無沙汰していたOH塚さんがいらっしゃいました。
しばらく練習していなかったとのことでしたが、相変わらずのニュータイプぶりを発揮し極めまくってましたね。また、お願いします。

それにしてもウダガワくん。
せっかく紫を巻いている姿を期待していたのに、帯を忘れちゃいかんよ・・・

今日は、松戸の祝賀会と重なっていたため、人が少ないかと思われましたが、最終的には10人以上集まる賑わいでした。

今日は、出稽古の方が3名いらっしゃいましたが、いつもどおり基本ムーブと打ち込みをやりました。
プチテクニックはクロスガードからの技をいくつか。
スパーリングは最近寒いので、なるべく怪我をしないよう早めのタップを心がけているのですが、私は肘を痛めてしまいました。
皆さん、気をつけましょう。

それと今日は先週に続いて、見学の方も3人いらっしゃいました。
今日から三月。新しいことを始めるのは良い季節なのでしょう。
仲間が増えることは、嬉しいことです。

先週は肘を痛めてしまったため、自分は行けなかったので、二週間ぶりの日曜練習でした。
今日も3時過ぎからいつものムーブと打ち込みをやりました。
その後、NGWさんの実戦的テクニックをいくつか教えてもらいました。
教則本やDVDからのテクニックに、実戦を通して練り上げた「際」の技術を加えてあって、いつものようにうなってしまいました。ありがとうございました。

その後、ちょうど4時くらいからのスパーリングが始まる頃には、かなりの人数が集まって賑やかで充実した練習ができました。
今日は、見学者の方がいらっしゃいました。何となく雰囲気が分かっていただければなと思う日曜日でした。

今日は建国記念の日の休日ということで、柔術朝錬10時から12時くらいまでやりました。
曇っていて寒いし連休ではなかったので、人が来るか心配だったのですが、最終的には10人以上も集まっていただけました。
今日はいつもの日曜日のようなムーブやらプチテクニックは省いてしまいましたが、その分スパーリングを多くでき、それはそれで充実した練習ができて良かったです。

今週の11日（水）は建国記念の日ということで、柔術朝錬10時からやります。
週の真ん中の休日なのでゆっくり休みたいという人も多いかもしれませんが・・・
人数が少ないとさびしいので、時間のある方はぜひいらしてください。よろしくおねがいします！

今日は先週に引き続き強風が吹き荒れる日曜日でした。

寒かったので、ウォームアップと軽くマット運動をしてから、いつものムーブと基本打ち込みをしました。
プチテクニックは、基本に帰るということでガードからのスイープをやってみました。
（基本的なことの復習と技研究がチームアビコの原点でしたからね。）
NGWさんに後から教えてもらったのですが、自分が紹介した動きに一味付けるだけで、より実戦的なものに化けてしまう。
やはり基本的な技術とはいえ、突き詰めて行けばいくらでも深いものになるのですね。
改めて勉強させていただきました。ありがとうございました。
またよろしくおねがいします。

ではまた、水曜日ということで

今日から2月。前日の雨はあがったものの、強風が吹き荒れる日曜日。
自分は、先週急遽、所用により練習に参加できなかったので、2週間ぶりの練習でした。
やはり2週間空くとカラダがビキビキになりますね。

今日はちょっと早めに道場に到着したので、アップを兼ねて軽く掃除機をかけてみたり。
3時過ぎくらいから、走り回ったり、マット運動をやり、いつものムーヴメントと打ち込みをしました。
その後、久しぶりのプチテクニック。今日は、珍しく上攻めの動きを紹介しました。
いくつかはDVDや教則本に出ているものを、ひとつはチームアビコオリジナル？をやりました。
（っていうか、変な動きなのであまり誰もやらないだろうなと思いながら・・・）

その後、4時くらいからスパーリング。この頃になると人数もかなり集まってきて、いつもどおりの賑わいでした。
それと、今日は千葉からグラップラーのジェームズさんが出稽古にきてくれました。
ありがとうございました。

それにしても、雑巾の「精力善用」の文字に過剰反応する男共でした・・・

今日は曇っていたせいか？いつもより少なめな日曜日でした。
自分はしばらく苦しめられていた風邪から回復し、久しぶりの練習だったので、
なるべく緩めで、いつも以上にゆるゆる柔術でした。

今日もいつもの基本ムーブ＆打ち込みをやってから、懐かしのアルバート・クレーンの教則本テクニックをやりました。
鶴屋先生が受け手をやっている愛隆堂のやつですね。
これは私が初めて見たDVD付の教則本（M井さんから借りました）で、最初の方は何故かオモプラッタ三昧というものでした。（そのおかげ？なのか、自分は未だに回転系にこだわった（というか偏った）動きになってしまっています・・・）
とりあえず4人くらいで地味にテクニックをやった後、スパーリングです。
このくらいの時間になるといつもは人数が集まってくるのですが、今日はそれほどでもなく。
とはいっても、最終的には10人くらいで練習できました。

最近、かなり寒くなってきているので、風邪やらインフルエンザやらに気を付けて、練習を休まないようにしたいものです。

12日（月）は成人の日の休日ということで、午前10時からお昼くらいまで柔術やります。
正月太りを解消しましょう。

今日（11日）は、私は先週からの風邪にやられていて、練習には参加できませんでした。
とりあえず、5時くらいに様子を見に道場に向かい外から眺めてみると、結露でまったく見えん。
連休中日ということで人数も少ないかと思いながらドアを開けると、いつも以上の賑わいでした。
明日（12日）に練習したい方がいるかと確認したら、数名の方々が声をあげてくれたので、明日も柔術やりたい方はぜひいらしてください。

早く体調を回復させて、練習復帰しないとな・・・

昨日の柏は、唐揚げの匂い漂う中で始まりました。
午前中はキッズの練習があり、その後3時近くまで懇親会があったから。
3時過ぎくらいまでは、数組の親子連れさん達や、千葉ネットワークの重鎮の方々がいらっしゃいました。

そんな中でスタートしたのですが、スタート時点で4人。いつにもまして出足が遅い・・・
とはいっても、基本ムーブと打ち込みをやっているうちに人数が集まり始め、スパーリングをする頃には、いつもどおりの賑わいになりました。
昨日は、チームアビコの技術顧問（勝手に就任させちゃいました）の井田さんがいらっしゃらなかったので、久しぶりのゆるゆるテクニック。
技に入られたときの逃げ方を紹介してみました。
相変わらず解説下手で、板橋さんに補足説明をお願いしながら、何とか乗り切りました。
スパーリングでは、紹介したテクニックがなかなかうまくいかず、結局タップしてしまいましたが・・・

今回で元旦から4日まで続いた新春練習は一段落。
皆勤で練習した豪傑達もいたようで、見習って今年も盛り上がっていけたらと思います。

夜は、柏で新年会でした。
お店のドアを開けると、みっしりと屈強な漢達が。
日曜しか行ってない私としては、めったにお会いすることのない方々とお話ができるありがたい機会となりました。
あまり飲みすぎた気はなかったのですが、気づくと最寄駅から歩いている途中。どうやってお店を出たのやら・・・
翌朝、きっちり風邪をひいていました。

新年明けましておめでとうございます。
ということで今日は午前10時から柔術やりました。
今日は鶴屋先生、井田さんをはじめ、元旦にもかかわらずかなりの人数で練習ができました。
ありがとうございました。

今日も基本的なムーブと打ち込みの後、マウントからの十字などを教えてもらいました。
スパーリングは、みんな今年の初極めを狙っているのがうかがえるほど、熱のこもったものとなりました。
私は不本意ながら何人もの方々にきっちり初極めを献上してしまいました。

明日2日は午後3時から練習があります。
正月太り予防のためわしわし体を動かしましょう。

では、今年もよろしくお願いします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　フ┃リ┃ー┃練┃習┃日┃程┃参加できる方は、練習の場所と日時をご確認ください　
　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
　　毎┃月┃ご┃と┃に┃更┃新┃し┃ま┃す┃
　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
（（休業期間中はインストラクターはおりませんので、怪我にはくれぐれもご注意ください。））

　■年末年始フリー練習の日程です■━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
　　今まで来たことのない方も、他のパラエストラ系列の方も、年末年始のお休みに一緒に練習しませんか？
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なお、現時点で決まっているのは、下記日程です。

《サンデー柔術》
■場所：柏
■日時：
1月4日（日）　 午後3時〜
1月1日（木）　　午前10時〜
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他に日程を追加される場合は、下のコメント欄に書き込んでいってください。

パラエストラ千葉ネットワーク年末年始のお知らせです。

≪柏道場≫
年末１２月２６日（金）練習終わり。１２月２７日（土）から～１月５日（月）まで１月６日（火）練習始め。

年末年始は指導員のテクニッククラスはありませんが、松戸道場以外自由練習は可能です。
お間違えないようよろしくお願いします。

今日は今年最後の練習でした。
３時前に行くと、すでに葛西の井田さんが日曜日に続きいらしてました。
柔軟とかをやっていると、一方的に知っている方々（プロの方々）がいらしゃいました。
実質、日曜会員と化しているチームアビコには眩しかったです。
帰宅してから気づいたのですが、今日は火曜日。プロ練の日だったのですね。

とは言っても、いつもどおりやりました。
いつもの打ち込みをやった後、井田さんに十字締めを教えてもらいました。

今年最後の練習ということで、かなりの人数に集まっていただけました。
久しぶりに、本当に何ヶ月ぶりかで、オカダ君（若いのに腰をやられてしまっている）にも会えました。
早く回復して、必殺のモグリングを見せてもらいたいものです。

今年一年を振り返るといろいろあったようななかったような。
来年もゆるゆる、細く長くやっていければと思います。

次は、元旦、1月1日午前10時から練習します。
また、1月2日、3日も午後3時から練習することになりました。
葛西の井田さんが継続参戦していただけるようなので、ぜひご参加ください。

今日は、昨日で一応今年のクラスは終了でしたが、日曜日ということでいつもどおり柔術やりました。
年末ということで、柏道場の前では、門松だか熊手だかを売る出店が設置されていました。
そのお店の人の車も何台か停めてあり、車で来る人はちょっと停めにくいかなと思っていたら、
お店の人が今日も稽古するのかと声をかけてくださり、車を移動してくれました。
そうこうしているうちに、続々と人が集まり始め、3時過ぎにはいつもの日曜日以上の賑わいでした。

今日もいつもどおりのムーブと打ち込みから始めましたが、そのとき既に紫帯のツワモノ達が3人もいたので、テクニックはNGWさんにお願いしてしまいました。
やはり技の抽斗が多いです。しかもゆるゆるな仕込みとは違い、基本的といいながらも、実戦的な技術を教えていただきました。
ありがとうございました。

スパーリングも終盤に差し掛かった頃、久しぶりにエビ原さんが来ました。
ひたすらシャドウで汗を流していて、お元気そうでした。

とりあえず、次は明後日の30日（火）午後3時から練習します。
今年最後の練習になるので、わしわしやっていきましょ～

今日は休日ということで練習をやりました。
これまで休日は午前練習が多かったのですが、今日は日曜日と同じ午後3時から。
人が集まるかなとも思ったのですが、杞憂に過ぎませんでした。
終わってみれば20人近くも柔術好き共が集まり、外気温との温度差が何度あるのかと思うほどアツイ練習ができました。

今日は久しぶりに葛西から井田さんが来てくれて、華麗なテクニックの数々を披露してくださいました。
いつもの日曜日とは違い、ちゃんと疑問に答えてくれるありがたいテクニッククラスで、勉強になりました…
また、顔を出していただきたいと思います。

それと年末年始についてですが、とりあえず以下の通り、練習を行いたいと思います。
12月28日（日）、30日（火）、1月4日（日）　午後3時から
1月1日（木）　　午前10時から
一年の計は元旦にありということで、今年に引き続き、元旦に朝練をします。
時間のある方は、ぜひいらしてください。

23日（火）は休日ということで、柔術やります。
今回は参加者の都合により、午後3時から午後5時くらいまでということになりました。

休日は午前練習が多かったので、皆さんご注意ください。
また、このブログを見た方は、他の方にも声をかけていただければと思います。
よろしくお願いします。

今日（21日）の練習も、基本的なムーブと打ち込みの後、先週やったスパイダーの復習とその後の展開みたいな感じ。
それと、スタースイープを教えていただきました。

それと年末年始の予定ですが、28日（日）、4日（日）はいつもどおり午後3時からやります。
ちなみに、1月1日、元旦の午前10時からやりたいと思うのですが、来られる方はいらっしゃいますかね？
その他は、皆さんのリクエストにお答えする感じでやろうと思うので、リクエストお待ちしてます。

今日は朝からの雨のせいか、かなり寒く道場のマットも冷えきってました。
雨だから自動車で行ったのですが、2時45分くらいに到着したのに駐車場には既に車が2台も。
3時くらいにはキッズも来てくれて、いつもより賑やかなスタートとなりました。

今日も基本的なムーブと打ち込みの後、プチテクニックは久しぶりのスパイダー。
いつもどおりダマシダマシ何とか乗り切りました。

昨日は松戸道場で忘年会があったのに、私は残念ながら行けず。
来年の新年会こそ参加しようと思った日曜日でした。

そうそう、23日は天皇誕生日なので、午前練習をやろうかと考えています。
また、21日の日曜練習でも声をかけますので、よろしくお願いします。

今年も残すところあとわずか。師走に入って最初の日曜練習でした。
今日は天気も良いからなのか、3時過ぎでも人数が4人程度とサビシイスタートでした。
いつもどおり、基本的なムーブと打ち込みをやってから、こないだT原君に教えてもらったテクニックを紹介し、
その後クロスガードからの展開的なムーブをやってみました。
相変わらず仕込が甘いので、ゆるゆるした感じでしたが、最終的にはこんな動きもあるんだな程度には理解してもらえたと思います。

今日は久しぶりにＵ田川君と日曜練習で会いました。
私はいつもどおりバキバキにやられてしまいました。
にもかかわらず、テクニックを教えてくれといってくる彼。
貪欲なまでの姿勢が強くなる秘訣なんだなぁ。
と改めて思う年の瀬の日曜日でした。

今日も日曜日ということで、午後3時くらいから柔術やりました。
私はしばらく休んでいたので、久しぶりの日曜練習でしたが、いつもどおり基本的なムーブメントと打ち込み（形を確認しながらゆっくりやるので、かなり腹筋に来る感じ）をしました。
今日はM井さんにプチテクニックを紹介していただきました。

柏の日曜練習は、プチテクニックと称して、こんな技があります、こんな技やってみたい、といった雰囲気で、
平日のクラスで習った技術や個人的に思いついたり、DVDなんかで見た技術を紹介したりして、研究と練習を兼ねている感じですかね。

今日は、最終的には16人くらい（見学の方もお一人いらっしゃいました）でした。

￥藤さんへ
今日の白帯サンデーズテクニックを平日で試してみて、ぜひ日曜日にフィードバックしてください。
よろしくおねがいします。

今日の練習は、始めこそ4人くらいで、どうなることかと思いましたが、
最終的には16人くらい？で、寒い休日午前中というのにかなりアツイ練習ができました。
休日の午前練習も結構周知されてきた感じでありがたいです。

前日の日曜日は、連休の中日ということもあってかなりサビシイ人数だったようで・・・

柏では毎週日曜日、柔術やってます（私はここしばらく行けてないのですが・・・）。
午後3時くらいから、基本的なムーブメントや打ち込みをやって、プチテクニックを紹介したり。
4時くらいから5時まで、わしわしスパーリングです。
練習後にも、個人的に技術を研究している人も多く、かなり和やかにゆるゆるやってます。

入ったばかりの方やブランクがあいてしまった方なんかには特にオススメですね。
試合に向けた調整や、技術の確認にも良いかも。

とりあえず一度のぞいていただければと思います。

11月24日（月）は、振替休日ということで、午前10時からお昼くらいまで柔術やります。
時間のある方は、ぜひいらしてください。

　土曜に東川口にて第１１回ポゴナカップ大会が行われました。
キッズでは松戸のソウイチロウが３位、キミカがなんと優勝！
　　そして、柏のユウキ、ヒロムがともに２位です！！

今回５人出場してなんと≪４人初入賞でした！≫
みんなおめでとうございます(^o^)/~~~

大人の部においては３０代のマスター＆シニアたちも頑張りましたが、向井さん田口さん惜しくも１回戦敗退・・・
かくゆう自分も、同じく負けてしまいました(ToT)

　皆さんお疲れ様でした！

　先日、火曜に『杉江・アマゾン・大輔』選手が柏に来ました！

スパーリングやなんとテクニックもやっていただきました(^_^)v

　記念写真も快くやってくれました！サービス満点のアマゾン君です★

その後はTHEGYMへ・・・
凄い、肉体ですね(゜o゜)

続きは
THEGYMブログへ。。

　この日はディファ有明にて試合がありました。
柏の海老原まどかと、千葉の宮崎直人が出場しました。

　結果は・・・二人とも見事１本勝ち！！！

試合後インタビューを受ける宮崎選手。セコンドの三浦も嬉しい満面の笑みです(^^)

　前半に行われた試合で勝利した海老原選手の『選手パス』
海老原から宮崎に渡されました。これが今日のラッキーアイテムだったのかもです(*^^)v