いや～、お久しぶり、3週間ぶりくらいでしょうか。
11日の練習で負傷してしまったため、練習をサボってしまいましたよ。
とりあえず、辞めたんじゃないかと思われないように練習に顔を出してきました。
久しぶりのいつもの基本ムーブと打ち込みでしたが、ケガが完治していないためままならず…。
今日のプチテクは、サイドからの極めみたいなのをいくつかやってみました。
プチテクを紹介するたびに、完成度の低さに申し訳ないと思いつつ。
まあ、自分がやってみたいものや面白いものだけやらせてもらってます（実用的かどうかはスパーリングで試してみてください…）。

今日で2月も終わり。今年度も残すところ1か月。
3月の連休までには負傷を直して、日曜日の練習後に飲みにいくぞと心に決めた日曜日でした。
声かけるので、目をそらしたり、聞こえないふりをしないでくださいね～

念のため告知です。
１１日（木）は休日ということで、午前１０時から柔術朝練やります。
時間のある方は朝からカラダを動かしましょう！

プラス、追加情報です！
同じく、木曜の１９：００より柏道場に「タカクノウ軍団」乗り込んできます！

　２部練ですが、夜も練習で立ち向かいましょう☆＼(^o^)／

ここしばらく風邪にやられていたのですが、今日は２週間ぶりに練習に参加できましたよ。
それにしても、今日は風が強かった。自転車に乗っているのがしんどかった～。

今日は、道場に到着したら、鶴屋先生＆カタオカさんファミリーがいらっしゃいました。
ちびっこの間をぬって掃除をしてから、さあ始めようと思ったら、鶴屋先生にテクニックを教えていただけました。
というわけで、いつもと順番は違いますが、ブラックベルトテクニックを堪能してから、基本ムーブ＆打ち込み。
その後、板橋さんや千葉からサイトウさん、ミヨシさんも登場するなど、最終的には20人近く集まったでしょうか？
久しぶりでしたが、おかげさまでかなり盛り上がった練習ができました。

明日は筋肉痛だな…
そうそう、11日（木）の休日は10時から朝練やりますよ～。

今日は私は練習に参加できなかったのですが、M井さんより連絡いただきました。
３時過ぎの時点で、５，６人いたとのことで、結構多い人数でスタート。
今日は、葛西の井田先生がいらしてくださったようで、柔軟の後のプチテクは、ハーフガードからのバックとのこと。
最終的には２０人近く集まったようで、かなりの盛り上がりだったようです。

そうそう昨日は出稽古で、久しぶりに葛西にお邪魔してきました。
やはり出稽古に行くと、いつもと違う方々との練習で勉強になりますね～。
また、たまに行ってみたいと思います。

今日もわしわしやりましたよ～。
アップ代わりの掃除とマット運動をしていると、そんな時間から見学者の方が…（ありがたいですね～）。
今日に限ってではないけど、早い時間は人の集まりが悪いんですよね。
まあ、いつも通りか。
そんなわけで、４人くらいで始まりました基本ムーブと打ち込み。
その後のプチテクは、クロスガードからの十字絞め（タツヤさん）と、そこからの腕十字固めシリーズ（チームアビコ）です。
スパーリングをやる頃には、いつもの賑わいで２０人くらいいたでしょうか？

練習後は、相撲部改め柔道部が活動開始。
立ち技は普段やらないだけに難しいものです…。ちょっとずつ慣れていきたいものです。
そうそう今日は、来月プロ修斗デビューが決まった葛西代表の広瀬さんが、ご夫妻で顔を出してくださいました。
みんなで応援しましょう。

遅くなりましたが10日と11日の柏です。
10日は、スタートからいつも以上の集まりで、8人くらいで始まりました。
大人数での基本ムーブ＆打ち込みは壮観です。
プチテクは、私がやってみたかったやつとNGWさんのクロスガードからのものでした。
その後、スパーリングでも人数が増え続け、最終的には25，6人も集まっていたでしょうか？
それに、山形からポールさんが出稽古でいらしてくださいました。

11日は成人の日ということで、休日朝練を10時からやりました。
ホームページで告知しようと思ったのですが、書き込みができなかったため、人が集まるかどうかと不安なスタートでした。
M井さんと二人で、11時まで誰も来なかったら、テクニックスパーをしてあがりましょうかぁとか話していたら…
前日、DEEPXに出場した葛西の井田先生が登場。その後、NGWさんも来てくださって、ムーブ＆打ち込み。
プチテクは井田先生のバックからのエスケープ。
スパーリングをする頃には、トクマさん、柳下さんが続けて登場。
お二人は書き込みがなかったにも関わらず、練習があるだろうと見込んで来てくださいました。
休日の朝練も定着してきたものです。
かなり寒かったけど、それ以上にアツい練習ができた連休でした。

今日は新年練習会の最終日です。
朝から福袋を購入しに出かけたところ、自転車に乗った坊主の人とすれ違いました。
通り過ぎてから、あれは井田先生だったのではと思い、確認してみたらやはりそうでした。
それはそうとして、午後３時前に道場に到着したらすでに４人ほど先客が。
っていうか午前中からいた方々でしたよ…。

とりあえず基本ムーブと打ち込みをやって、井田先生にプチテクをお願いしました。
それは私がいつもやられているスイープで、こんな原理だったのかと感心というか納得しまました…。
スパーリングの頃には、２０人以上も集まる盛り上がりっぷり。
昨日もかなり人が集まったとのことで、新年練習会は大盛況でしたね～。
来年も続けたいものだなと思う日曜日でした。

あけましておめでとうございます。今日は、新年一発目の練習でした。
寒かったので、マット運動やら道場を走り回って体を温めてから、基本ムーブと打ち込み。
プチテクは今年もいらしてくださいました葛西の井田先生のクロスニーパスとスパイダーへのパスでした。
昨年も元旦練習を開催したのですが、今日も最終的には１２，３人集まりましたよ。

明日以降の新年練習は２日、３日は１５時からです。
そうそう、道場の鍵が壊れているとのことで、ドアにはチェーンが巻かれています。
ということでもう一つのドアから入りましょう。
今年もわしわし練習していきますよ～。
日曜日メインで…

年末年始の柔術練習予定です。
１２月２９日（火）１９時から（松戸で忘年会がある日です！）
１２月３０日（水）１９時から
１月１日元旦　　午前１０時から
１月２日（土）　１５時から
１月３日（日）　１５時から
とりあえず、以上のとおり予定してます。これ以外でも練習したい方は、書き込みしてください。
今日確認したところ、２９日、３０日はやりたいという人が数人いたので、行ける方はぜひ参加しましょう。
また、２９日は松戸での忘年会前に体を動かしておくということも良いかもです。
なお、年始の練習には、葛西の井田先生がいらしてくださる予定なので、日頃疑問に思っている技術があれば、質問してみましょう！

今日も井田先生がいらしてくださいました。
プチテクはクロスガードの割り方。なかなかできないんですよね～。
最初こそ少なかったものの、スパーリングも終盤になる頃には、今日も２０人くらい集まっていたでしょうか？
昨日のポゴナカップで優勝した林さんも疲れを見せず？来てました。
昨日の成績は、林さんだけでなく、野口さんも優勝したとのことです。
詳しくは、今度会ったときにでも、ご本人たちに自慢してもらってください。
私は年末練習には参加できるかどうかわからないので、元旦は朝から行くぞ～と気合を入れる日曜日でした。

久しぶりの朝練開催でした。
寒くて体がなかなか温まらない今日この頃です。
いつもどおりの基本ムーブと打ち込みをやって、やっと汗が出始めるくらい。
その後、NGWさんのプチテクは、教則本を見ながらにもかかわらず、スパーリングでも使えるテクニックでした。
最終的には１０人以上集まってかなりアツい練習ができました。

昨日はお酒を少なめにしたのに、朝からの激しい運動で午後はぐったり。
だらだらとマイブームのジャッキー・チェンを鑑賞する休日でした。

告知です。２３日（水）は天皇誕生日の休日ということで、１０時から柔術朝練やります。
時間のある方はぜひいらしてください。

今日は寒かった～。
自転車こいで道場についても体は冷え切ってましたよ。
今日は先週に引き続き、葛西の井田さんがいらしてくださいました。
いつものムーブ＆打ち込みをやったあと、プチテクは実戦的なオモプラッタからの展開を教えていただきました。
スパーリングが終わるころには、２０人近く集まっていましたね～。

これから年末年始にむけて、また練習の予定を立てるのでときどきチェックしてください。

今日はちょっと早めに道場に到着したにもかかわらず、すでに先客が…。
誰かと思えば、葛西から井田先生がいらしてくださいました。
というわけで珍しく３時からスタート。
基本ムーブと打ち込みをして、その後は井田テクニック講座です。
今日は基本的な肩固めから、その後の展開まで教えていただきました。
いつも基本的なところから最新のテクニックまで余すところなく披露してくださいます。
今日もスパーリングをする頃には、２０人近く集まる盛り上がりっぷり。
久しぶりに日曜日午後に、先日の大会でチャンピオンになったトミマツさんも登場。

練習後に活動していた相撲部は、いつの間にか柔道部になってたけど…
柏の日曜日は冬になっても熱いぞ！

もう１２月、師走です。
にもかかわらず、今日は暖かい陽気。絶好の柔術日和ってやつですか。
私は先週は練習に行けなかったので、２週間ぶりの道場です。
３時前に到着し、恒例となりつつあるアップ代わりの掃除＆マット運動。
そんなことをしている間に３時過ぎ。
今日も出足は遅いと思っていたらが、千葉からの鈴木兄弟に続き、続々と人が集まり、スタート時点で１０人弱。
千葉からサイトウさんとミヨシさんもいらしていただけました。
いつものムーブと打ち込みをしてから、久しぶりに私がプチテクをやりました。
ちょっと変わったスパイダーのようなガードからの展開をいくつか。
スパーリングもかなり盛り上がり、最終的には１７，８人はいたでしょうか。
途中、鶴屋先生も顔を出してくださいました。

年末年始の忘年会・新年会シーズン突入に向けて、体を動かしておかないと…

私は練習に行けなかったのですが、M井さんと復帰したOH番さんから連絡をいただきました。
今日のプチテクは、タツヤさんとNGWさんの絞め技シリーズ。かなりキツそうです。
人数も１５人程度集まったようで、充実した練習になったものと思われます。
それと出稽古でポールさんという方もいらっしゃったとのこと。しかもわざわざ山形から…。
また、ぜひいらしてください！

来週はもう師走。練習に行きたいです…。

先に告知です。
書き込みが遅くなりましたが明日（２３日）は勤労感謝の日ということで、１０時から朝練します。
とりあえず、参加できる人は朝から体を動かしましょう！
（残念ながら私は行けないのですが…）

今日は豪華な日曜日でした。
というのも、テクニックはまさにブラックベルトテクニック。
たまたまいらした鶴屋先生と千葉からの渋谷先生にお願いすることができました。
その所為か、スパーリングを終了する頃には２０人以上という賑わいでした。
練習後、かねてより勝手に企画していた飲み会を決行。
しちりん柏東口店に１０人も集まりました。
これには、チームアビコの創始者、総帥ことエビヅカさんもいらして、今後の活動方針（飲み会の予定）等で盛り上がりました。
次は忘年会だな…

今日は練習に行けませんでしたが、M井さんより連絡いただきました。
スタートはかなり人数が少なかったようですが、最終的には１２，３人集まって練習ができたとのこと。

来週日曜日は連休の中日ですが、練習した後に飲み会を開催する予定です。
行ける方は声をかけてください。練習はできなくても、飲みには行きたいという方も大歓迎です。
これに参加すれば、日曜日の雰囲気とチームアビコの歴史が分かる（あまり必要ない情報か…）。
まあ、気楽に肉と酒に浸りましょう。

今日は３時前に道場に到着したものの、すでに先客がいらしてました。
千葉からミヨシさんが出稽古です。
にもかかわらず、３時回ってもあまり人が集まっていない。
「いつもこんなもんなんですよね～」とか言い訳をしながら、掃除＆マット運動。
とりあえず４人くらいでスタート。
ムーヴと打ち込みで軽く汗をかいてから、プチテクはミヨシさんのマウントからの攻めです。
目からウロコ的な技術を教えていただきました。ありがとうございます！
スパーリングをする頃には、いつも通りのにぎわいでした。

練習後、横綱は不在でしたが、相撲部は今日も地味に活動しました。
私のセコイ相撲にM井さんとウダガワ君は悔しさを隠しきれない様子でした…。
とりあえず、勝ち逃げします。
それと今日は見学の方が１人いらっしゃいました。
新しく仲間が増えれば良いなと思う日曜日でした。

一昨日はTシャツ一枚で過ごしてたよな～。しかしなんだこの寒さは！
自転車を道場に向けて漕ぎながら、独り言の愚痴が出てくる休日朝。
１０時前に到着し、いつもの掃除をやったものの、全然体が温まらない。
早く誰か来ないかと、ふと外を見たら、オシャレな若い者を発見。
誰かと思ったら、何か月ぶり、下手をすると１年以上会っていなかった男。
前に見たときは、坊主だったOKADA君でした。
まあ、会ってなかったのはただ単に私が日曜練習しか行ってなかったから…。

今日もいつもの基本ムーブと打ち込み。
プチテクは日曜日に続きNGWさんです。日曜日に休んだ私のために？、復習と称して同じテクニックを紹介してくださいました。
ありがとうございます。
スパーリングをやるころには、１２，３人くらいいたでしょうか。
休日の朝にもかかわらず、充実した練習ができました。
午後はだらだらぐったりな休日でした。

告知です。１１月３日（火）は、文化の日の祝日ということで、朝練します。
午前１０時から１２時くらいまで、柔術やります。

今日から１１月。にもかかわらず、やたら暑い１日でした。
私は所用により練習に行けなかったのですが、M井さんから連絡いただきました。
今日のプチテクはNGWさん。
いつも実用的なテクニックを分かりやすい解説付きで紹介して下さり、ありがとうございます。
練習にはプロの方々も来られたということで、いつも以上に盛り上がったものと思われます。
とりあえず、明後日は朝練に行って体を動かさないと。
着実に日頃の不摂生が脂肪になりつつあることに不安を覚えた日曜日でした。

朝からの雨は上がったものの寒い。
今日は寒かった～。
体を動かせば、あったかくなるはずと思い、自転車で１５分。
今日もアップ代わりの掃除しているうちに人が集まり始め、スタートする頃には５，６人。
比較的、多い人数で始まりました。
いつもの基本ムーブと打ち込みをして、今日のプチテクは先日購入した柔術魂６から、M井さんによくやられるパスガードでした。
スパーリングをする頃には、いつも通り１６，７人くらいいたでしょうか。
今日は、千葉から青帯になった鈴木さん、松戸からはタケシタさんが参加してくれました。
また、お願いします。

そして、練習終了後には相撲部が活動開始。
今日はウガダワくんが、横綱から金星をあげていました。
熱すぎるぞ相撲部…

早いもので１０月ももう半ば。
そして、今日は扇久保さんの環太平洋チャンピオンシップの日。
気持ちだけですが応援しつつ、練習へ。
今日も、掃除とマット運動をしながら、プチテクは何をしようかと考えていたら、
葛西の井田先生が登場。というわけで、今日は井田テクです。（なんと井田先生、葛西から自転車で３時間かけて来てくださいました。ありがとうございます！）
いつもの基本ムーブをやってから、打ち込みを飛ばして、スパイラルからの展開を教えていただきました。
私は先週教えてもらったにもかかわらず失敗。真打にばっちり教えてもらったものの、どこまで身についているのやら…
井田先生、またお願いします。

スパーリングをする頃には、いつも通りのにぎわい（１６，７人くらい？）でした。
途中、鶴屋先生がこれから扇久保さんの試合に向かうということで顔を出してくださいました。
練習終了後、相撲部？の練習が…。
テイクダウンの練習になるので、参加したもののなかなかしんどかった…。
まだまだ練習不足だと実感する日曜日でした。

今日は体育の日ということで、朝練しました。
昨日バタバタっと書き込みしたにも関わらず、１０人くらい集まって練習できました。
今日も、基本ムーブと打ち込みをやって、プチテクはスパイラルの基本と展開みたいなのを￥藤さんとNGWさんにお願いしてしまいました。
個人的にはあまりやらない技術なので勉強になります。

いつも午後から道場に向かうので、朝日がまぶしい月曜日でした。

先に告知です。
書き込みが遅くなりましたが、明日は体育の日ということで午前１０時からお昼くらいまで朝練やります。
時間のある方はぜひいらしてくださいね～。

今日は連休中日。朝から良い天気でした。
私は先週所用により休んでしまったため、２週間ぶりの練習です。
午後３時過ぎの人数は４人。このままなのかと思いながら、いつも通り腹筋メインの基本ムーブ（結構キツイ）＆打ち込み。
プチテクは基本に帰ってクロスガードからの絞め技と十字固め。
スパーリングをやる頃には、１５，６人くらい集まっていましたでしょうか？
今日もかなり良い練習ができました（私は久しぶりの練習で両足つってしまいました…）。
明日は朝練があるにもかかわらず飲みに行こうと思っていたのですが、乗ってくる人間がお１人だけ。
飲み会は１１月の連休に延期することにした日曜日でした。

連休明け、最初の日曜練習でしたが、３時になっても人が来ない…。
いつもに増して出足が遅いです。
とりあえず、掃除やらマット運動やらしていたものの、結局スタートは二人でした。
足回しで腹筋を酷使してから、基本ムーブ＆打ち込みをしているうちに、ちょろちょろ人数が集まりだしました。
今日のプチテクは、林さんの担ぎ＆担ぎのカウンターでした。
やはり得意としている方から教えてもらうとコツが分かる気がします。

スパーリングをする頃には、それなりに人数も揃い、１５，６人はいたでしょうか。
来週４日の日曜日は、私は所用があって練習に参加できませんが、練習する方はいるのでよろしくお願いします。
その次の週（１１日）は体育の日の連休中日。
練習後に余裕があったら、飲みに行こうかと思う日曜日でした。
もし、練習後のアルコール補給に行きたい方がいるようなら、お声をかけてくださいませ～。
飲んでばっかりだな…

今日は連休最終日。３日連続の１０時からの朝錬の最終章です。
連休も終わりということで、どれくらい人が集まるものかと思いましたが、スタート時にすでに８人くらい。
朝からずいぶん集まったものです。
連休からいつもの基本ムーブが腹筋系が主なものになりつつあります（ちょっとしんどいです）。
その後、打ち込みをやり、井田テクニックは昨日に引き続きバックの技術。シングルバックからの展開でした。
今日も複雑なテクニックでどれだけ身についているか不安です…。

スパーリングをやる頃には、人数も１５，６人はいたでしょうか。
この連休は、葛西の井田先生のセミナーみたいでしたね～。ありがとうございました！
今日は千葉からミヨシさん、昨日に引き続き仙台から元葛西の平田さんがいらしていただけました。
また、よろしくお願いします！
柔術は充実。明日から仕事を思うとちょっとユーウツな水曜日でした。

今日は久しぶりの休日朝錬ということで、１０時から柔術やりました（私は昨日休んだので久しぶりの朝錬でした）。
実はこのSWは、月から水までは朝錬を１０時からやってます。
しかも葛西の井田先生のテクニックあり。相変わらず素晴らしい技術を紹介してくださってます。
今日はバックの攻防でした。私は最後までいまいち身につかず。スパーリングでもぼこぼこにやられてしまいました…。
それはさておき、今日も２０人近く集まり、かなり充実した練習ができました。
それに、わざわざ仙台から以前葛西の会員だった平田さんが出稽古にいらしてくださいました。
また、よろしくお願いします！
明日は、連休最終日。明日も午前１０時から柔術やりますよ～。

先に告知です。
明日21日（月）から23日（水）まで、柏では午前10時から柔術やります。
葛西から井田先生がいらしていただけます！

今日（２０日）は、朝から絶好の行楽日和。
連休中の日曜日だし、人もあまり集まらないんだろうなと思いつつ。
道場に到着すると、すでに葛西から井田さんがいらしてました。
GWに続き、SW？（シルバーウィーク）も井田さんのテクニック講座決定です。
とりあえず、掃除やらアップやらしているうちに人も集まってきたので、
いつもどおり基本ムーブと打ち込みをやってから、井田テクです。
今日は、話題の50／50です。雑誌やらで最近よく見るものの、いまいちよくわからん技術を細かい展開まで教えていただきました。
相変わらずの技マニアぶりに感動です。
スパーリングをする頃には、いつもどおりのにぎわいでした。
今日は、葛西の井田さんだけでなく、千葉から鈴木（弟）さんがいらしていただき、充実した練習となりました。

練習終了後、先週に告知した通り飲み会を決行しました。
当初の予定より人数は減ったものの、かなり盛り上がる八っちゃん（柏西口店）。
練習は欠席したものの飲み会は参加の夜の黒帯ことハマさんのお話には、一同驚嘆のため息と爆笑でした…。
飲み会参加の最年少、千葉の鈴木さん（当日にも関わらずご参加ありがとうございました！）も、
井田さんの柔術テクニックとハマさんの夜のテクニック？を堪能でき、良い社会勉強になったと思います…
次の飲み会は、10月の連休かな。まだまだ攻め込んでいきますよ～
井田さんも鈴木さんもこれに懲りずまたお願いします。

最近、朝晩は涼しくなって、めっきり秋めいてきましたね～。
今日は午前中から秋晴れ。ということで、気分も盛り上げていきました。

とりあえず、アップ代わりの掃除の後、柔軟とマット運動をしているうちに数人集まってきたので、いつもどおりの基本ムーブと打ち込みをやりました。
今日のプチテクは両足担ぎのパスガード。両足担ぎの基本をやってから、鶴屋先生からお預かりしたDVDにあったものをやってみました。
ちょっとラペラを使うだけで、より効果的な技になるもんだなと改めて勉強になりました。
個人的にはラペラを使うのは結構好きなんですが、使われる方はきっと嫌なんだろうなと思いつつ…
スパーリングは、いつも通り人数も集まり、今週もかなり充実した練習ができました。

来週は秋の連休に突入しますが、日曜日はいつもどおり練習します。
日曜日以外にも、休日練習もやりたいと予定を考えてます。
また２０日（日）の練習後には、肉を食べてホッピーを飲みに行こうかと思っているので、
時間とおこずかいに余裕があるようなら、練習後に声をかけてくださいませ。
汗をかいた後のアルコール入りの炭酸はたまりません…。

昨日からの鼻詰まりが抜け切らない午前中。
夏風邪かと思いながら、ちょっと練習に行けるかどうか微妙かなと迷ったものの、先週も仕事のため練習に行けなかったし。
まあ、とりあえず行けば治ると開き直り、道場に向かいました。

今日のスタートは５人とやや少なめでしたが、いつも通り基本ムーブと打ち込みをやり、
プチテクはスパイダーからの展開を幾つかと私の唯一の持ち技（名前はまだついてない）を惜しみながら？やりました（ネタ切れ間近です・・・）。
スパーリングが始まる頃には、人数も１５，６人は集まる賑わいで、充実した練習ができました。

先週は、私は仕事で行けなかったのですが、ＯＨ番さんより連絡をいただきました。
葛西から山口さんが出稽古にいらしていただいたようで、スタートこそ人数は少なかったものの、スパーリングをする頃には、いつもどおり人数が集まったとのことでした。
山口さん、これに懲りずまたいらしてください。

パラエストラ柏に入会してもう４年が経つんだなぁとしみじみ思う日曜日でした。
来週も日曜日やりますよ～。

道場に向かおうと自転車にまたがった途端、雨がパラパラ降り出した日曜日。
とりあえず、お天気おねいさん達を信じ、そのまま柏に向かいました。
それはともかく、今日もアップ代わりに掃除をして、ちょっと待つこと数分。
みなさん、最近出足が早いです。３時１０分過ぎには数人が集まったので、いつものムーブと打ち込み。

そして、プチテクニックは先週の井田テクの復習とちょっとおまけシリーズ。
スパーリングをしているうちに、人数は増え４時過ぎには１５，６人はいたでしょうか？
そして、４時半くらいにはサプライズゲストで葛西の代表の広瀬さんが顔を出してくださいました。
柏に来るおめでたい用事があったとのことで、今日は練習には参加されませんでしたが、次回はきっと道着をお持ちくださることでしょう。

パソコンを買い替えて、接続までこぎつけて、とりあえず書き込めそうだったので一安心。
とは言っても、設定やら何やらよくわからん。誰かに助けを求めたい日曜日でした。

今日は、朝から柏に行きました。買い物に・・・
その帰りに道場に寄ったところ数人の人影が。
今日は4人と少人数でしたが、柏の日曜日は午前中も練習してます。
そして、いつもの午後3時からの練習には、葛西から井田さんがいらしてくださいました。
今回はためになるガードからのテクニックの数々を教えていただきました。ありがとうございました！
そして、アダチさんなど日曜日には珍しい方々もいらしていただけました。
お盆明けにもかかわらず、16人くらい集まり、充実した練習ができました。

私は夏バテ？の影響で途中リタイアでしたが・・・
とりあえず、暑さにやられないように気をつけようと思う日曜日でした。

　今日はちょっと早めに道場に到着したつもりだったが、珍しく鍵が開いていました。
久しぶりに練習に復帰したコーハさんと新たに仲間に加わったトノムラさんが既に来ていました。
その後も、いつもより皆さん出足が早く、3時過ぎには6,7人くらい。これまでにないくらいの集まりっぷりでした。
　スタートは、いつもの基本ムーブと打ち込み。そして数年ぶりに日曜練習にも復帰した鈴木（タツヤ）さんにさっそくプチテクをお願いしちゃいました。
必殺の絞め技シリーズ。相変わらずの豪傑振りを発揮されていました。
スパーリングをしているうちにも人数は増えて、最終的には20人近くも集まりました。

練習後は、何故か相撲・・・。しかし、それがなかなか面白かった日曜日でした。

昨日からもう8月になってしまった。
夏こそカラダを動かしていかないと・・・。
汗をダラダラかいて、ふらふらになった後のビールはたまりませんな。
まあ、それはさておき、今日も柔術やリました。
今日もスタートは人数が少なかったので、基本ムーブと打ち込みを丁寧に。
その後のプチテクは、先日教えてもらったクロスニーパスのおさらいとそれに対するカウンターのスイープなどをちょろっと。
相変わらず雑な説明になってしまいましたが、勘弁してください。
それと、ONO君にもスパイラルを教えてもらいました。ありがとうございました。

今日は何だか本格的な夏とはいえないような天気でしたが、良い夏休みを過ごせるようにがんばろうと思う日曜日でした。

今日は久しぶりに朝から晴天。
きっと柏祭りも盛り上がるのだろうなと思いつつ。
残念ながら私は所用により練習に行けず・・・
向井さんより連絡いただきました。
今日は、千葉から鈴木さんと斉藤さんが出稽古にいらしてくださったとのこと。
また、ぜひお願いします。そんでもって、練習後に時間とおこずかいに余裕があれば、飲みに行きましょう。
来週は必ず練習に行こうと思う日曜日でした。

最近、暑いとかしんどいとか言ってばかりです。
それにしても昨日は暑かった。
昨日は連休の中日ということで人数が集まらないかと思っていたのに、16時過ぎには15,6人も集まっていただけました。
しかも、千葉から出稽古で鈴木ブラザーズがいらしてくださいました。
遠いところわざわざありがとうございました。また、ぜひいらしてください。

昨日も、いつもどおりの基本ムーブと打ち込みをやってから、プチテクはサイドからの極め技をいくつか紹介してみました。
スパーリングもあまりの暑さに、私はちょっとやってすぐ休憩しつつ、それでもひーひー言ってました。
練習終了後、鈴木ブラザーズはタイ料理へ。
そして、チームアビコの有志（向井さん、柳下さん、池内さん、佐久間君、宇田川君と私）は、肉と安酒を求めて、しちりんへ向かいました。
やはり、汗をかいたあとのおビールは美味でしたね。
とりあえず、翌日の朝錬に響かない程度で勘弁してもらいました。
向井さんヤケドには注意しましょう。

そして、今日も朝から柔術やりました。
告知の書き込みが遅くなってしまったため、どれだけ来てもらえるか分からなかったのですが、
スタートこそ4人程度だったものの、最終的には12,3人は集まりましたね。
今日も基本ムーブと打ち込み、プチテクはクロスからのスイープと極め技をいくつか。
NGWさんありがとうございました。また、お願いします。
練習後、私は家族サービスでさらに体力を消耗してグッタリ。
すぐにアルコールを補給し、来週に備える連休となりました。

7月20日（月）は海の日で休日ということで、午前10時からお昼くらいまで柔術やりたいと思います。
とりあえず、時間のある方はいらしてください。

今日も暑かったですね～。
自転車で道場に到着する頃には汗がだらだらでした。
それから、いつものウォームアップ代わりの掃除をしているうちに開始時間をオーバー。
とりあえず、3時過ぎには数人集まったので、いつもの基本ムーブと打ち込みを。
そんな中、今日は鶴屋代表が顔を出してくださいました。
しかも、教則本＆DVDの差し入れもいただきましたので、今後のプチテクで還元したいと思います。
鶴屋代表、ありがとうございました！

今日のプチテクは、NGWさんのファビオ講座です。
毎回、NGWさんのプチテクは、基本技術をやってから、実戦用にアレンジしたものを紹介してくださるので大変勉強になります。
先週に引き続き、板橋さんもいらして、打ち込みから指導いただきありがとうございました。
また、おねがいします。
スパーリングは、「暑い」とか「腰が痛い」とか言いながらも、今日も充実したものとなりました。
とりあえず、夏に向けて（今さらだけどまだ間に合うかな？）カラダを作っていこうと思う日曜日でした。

7月になりましたね～。梅雨明けが望まれますが、まだもう少しジトジトした日々に耐えましょう。
今日は、少人数（3人）でのスタートでした。
とは言うもののやっているうちに、板橋さんや来週試合（DEEP　X）を控えた伊勢谷さんなど強者共がいらしてくださいました。
という訳で、プチテクは板橋さんへの質問コーナー。
日頃気になっていながらイマイチ身についていない技術を教えてもらいました。
スパーリングをする頃にはいつもどおり10人以上集まり、充実した練習ができました。

板橋さん、ありがとうございました。またよろしくおねがいします！
伊勢谷さん、試合がんばってください！
最近、暑くなってきたので練習後のビールが必要だと痛感する日曜日でした。

いや～久しぶりです。3週間ばかり？サボりました。
っていうか、久しぶりでカラダがバキバキです。

今日は出掛けに雨が降り始めたので、車で出動。早めについたので、掃除機をかけて、ウォームアップ。
そんなことしてるうちに人が集まり始めたので、いつものムーブ（久しぶりで腹筋がつりそう）と打ち込み。
プチテクは懐かしのアルバート・クレーンのオモプラッタシリーズ＆おまけ。
スパーリングを始める頃には、もう汗はだらだらだし、バテバテでした。
それでも、何とか休み休みで5時まで乗り切りましたよ。
梅雨だし？あまりムリせず、ユルユルッと。

そんなわけで、夏に向けて少しだけ気張ろうと思う日曜日でした。
M井さんは、練習終了後もウダガワ君とグラップリングってました。
あの気合を見習わなくては・・・

今日は朝から気持ちの良い天気でした。
しかし、練習する頃には、気持ちが悪くなるくらい暑かった。

今日もいつものムーブ＆打ち込みをやって、プチテクニックは来週、試合がある方がいるということで、普段あまりやらないスタンドからの展開みたいなことをやってみました。
スタンドは人によって好みが分かれるだろうけど、結局私がやってみたいものを紹介しました。
役に立つかどうかは分からないけど、とりあえずこんな風にやってくる相手がいるかも程度で覚えておいていただければ・・・

私は練習が終わる頃には、脱水症状気味でバテバテでした。
早くアルコールを補給しないと。
やれやれ。

天気予報では、曇り雨。おそらく人数が少ないだろうと思っていたものの、3時くらいにはすでに数人来ている。
これまでにない集まり具合にビビりました。とはいっても、そこは日曜日の午後。
いつもどおりのチームアビコ練習です。
基本ムーブ＆打ち込みの後、プチテク。先週は上攻めだったので、今日は基本スイープでした。
スパーリングを始める頃には、すでに10人以上。
時間を追う毎に増え始め、日曜日としては記憶にある限り初めて20人を突破しました！
そして、初めての方や平日メインの方、久しぶりの方（O野君はホントに久しぶりでした）で賑わう日曜日でした。

日曜午後練習は、これからも週一でもカラダを動かしたい方や、入会したばかりの方、試合前での調整やケガから復帰したばかりの方など、緩めでやりたい方には最適と思われますので、ゆるゆるわしわしいきますよ～。

今日は朝からどんよりした天気。人が集まるかと不安な３時前に道場に到着。
まだ誰も来ていない道場で、一人マット運動を始めました。
そんなことしているうちに、日曜日には珍しくカワモトさんがいらっしゃいました。
二人で掃除をしているうちに、ちょろっと人が集まり始めたので、いつものムーブと打ち込みを開始。
プチテクニックは珍しくパスガードです。ベーシックなやつと個人的な趣味のラペラを使うようなやつを少しだけ。
スパーリングをする頃には、いつもどおりの人数が揃い、ちょっとだけ会長も顔を出してくださいました。

私は先週休んでしまったため、2週間ぶりの柔術。
筋肉痛に恐れ戦きつつ、充実した時間が過ごせました。
ちなみに今日のBGMは電気グルーブ。シャングリラが懐かしい日曜日でした。
そうそう、次の土曜日はウダガワ氏がテクニックを担当する予定とのこと。
都合がつけば、ぜひ参加したいものです。

暑かった。頭が痛くなるくらい。
今日は、予報以上に暑い一日でした。

突然の予告どおり、日本柔道のトップクラスの選手達が来ましたよ。
いつものゆるゆるじゃいけないなと思い、少し早めに到着するように家を出たのに、道場に到着したら、既に入口には屈強な漢共が・・・。
「いつもこんなもんなんですよね～」とか言い訳しながら、鍵を開けましたよ。
というわけで、少ない人数にもかかわらず、ちゃちゃっと柔軟してから、いきなりスパーリングを始めました。
そして私は、コロコロと組み伏せられ、極められまくりました。勉強になります。
気づいたら、いつの間にか20人近く集まっていましたね～。

矢嵜さん、渡邊さん、西川さん、そして高校生の方々。
おなか一杯と言いながらもスパーリングに付き合っていただきありがとうございました。
またぜひいらしてください。よろしくお願いします。

それと日曜日にもかかわらず遠山さんも東京からいらしていただき、終了後のテクニック講座もありがとうございました。
またよろしくお願いします。

というわけで、もったいないくらい贅沢な練習ができた日曜日でした。
ついでに熱中症には注意です。そんな季節になりました。

THE　GYMのほうでお知らせされてるので転記しておきます。

３時から柏ジムに柔道の矢崎雄大選手が来る予定です。柔道の日本のトップであり、寝技でも日本トップの実力者です。こんな機会なかなかないので、時間のある方はなるべく参加していろいろ教えて頂きましょう。他道場の方も出稽古ＯＫです。よろしくお願いします。

というわけで、都合のつく方はぜひいらしてください。