久しぶりの朝練開催でした。
寒くて体がなかなか温まらない今日この頃です。
いつもどおりの基本ムーブと打ち込みをやって、やっと汗が出始めるくらい。
その後、NGWさんのプチテクは、教則本を見ながらにもかかわらず、スパーリングでも使えるテクニックでした。
最終的には１０人以上集まってかなりアツい練習ができました。

昨日はお酒を少なめにしたのに、朝からの激しい運動で午後はぐったり。
だらだらとマイブームのジャッキー・チェンを鑑賞する休日でした。