最近、朝晩は涼しくなって、めっきり秋めいてきましたね～。
今日は午前中から秋晴れ。ということで、気分も盛り上げていきました。

とりあえず、アップ代わりの掃除の後、柔軟とマット運動をしているうちに数人集まってきたので、いつもどおりの基本ムーブと打ち込みをやりました。
今日のプチテクは両足担ぎのパスガード。両足担ぎの基本をやってから、鶴屋先生からお預かりしたDVDにあったものをやってみました。
ちょっとラペラを使うだけで、より効果的な技になるもんだなと改めて勉強になりました。
個人的にはラペラを使うのは結構好きなんですが、使われる方はきっと嫌なんだろうなと思いつつ…
スパーリングは、いつも通り人数も集まり、今週もかなり充実した練習ができました。

来週は秋の連休に突入しますが、日曜日はいつもどおり練習します。
日曜日以外にも、休日練習もやりたいと予定を考えてます。
また２０日（日）の練習後には、肉を食べてホッピーを飲みに行こうかと思っているので、
時間とおこずかいに余裕があるようなら、練習後に声をかけてくださいませ。
汗をかいた後のアルコール入りの炭酸はたまりません…。